国際ヨガ協会

ヨガエッセイ

大先輩に少しでも近づきたい(2018.11.12)

長崎大村諏訪学園 学園長 早田文子

ヨガを始めて19年。気がつけば、しなやかな体と心とを確かに感じています。今では、誰にでも「ヨガは体にいいよ」と勧めています。一人でするより、教室でみんなと一緒に行うのが一番楽しいです。 先生は...
これからもヨガ道を進んでいきたい(2018.11.12)

長崎大村諏訪学園長 渡辺良子

“幸せになるために 誰もが生まれてきたんだよ” 長崎出身のシンガーソングライターのさだまさしさんが歌っています。“私が生まれてきた訳は 父と母とに出会うため、兄弟に、友達に、愛する人に出会うため…”と...
心身ともに建康であるために(2018.11.12)

埼玉幸手学園 学園長 勝山貴美

一昨年より坐骨神経痛がひどくなり、仕事が続けられないかもと思っていた頃、本当にご近所の小森先生が、教室を開かれるということでお声をかけていただき、始めてみることに。 少人数体制なので、一人ひと...
今度は人のために(2018.11.12)

埼玉幸手学園 学園長 小森タミ子

ヨガとの最初の出会いは、今から約30年前になります。そして、最初の印象は「ヨガってなんて気持ちいいんだろう」でした。 その後、子育てなどでかなり間があいてしまいましたが、またやりたいという気持...
楽しくヨガを続けていく(2018.11.12)

安芸西条学園 学園長 渡邉陽子

慢性化した首・肩こりを治すため始めたヨガですが、矢中先生のレッスンを受けているうちに自然と体全体がほぐれ、気が付くと首・肩こりが解消されていました。また、鼻呼吸を意識してするようになり、幼いころ...
まずはヨガで “セルフラブ”(2018.11.12)

安芸西条学園 学園長 矢中吏美

日々忙しく毎日をこなしていると自分のことはついつい後回しになって、たくさんの「~すべき」で頭が占領され「~したい」がすぐ迷子になりがちです。 “もっとセルフラブで大丈夫”そう私に気付かせてくれた...
心を一つにして(2018.11.12)

千葉勝浦学園 鈴木幸代

退職した年に、体育教師であった先生のヨガ教室に出会いました。初めは先生の一つ一つのすてきなポーズに感心し、丁寧なアドバイスに傾聴しながら必死で取り組みました。そして今、ヨガを終えた後の体の中の重い物が...
こころも からだも ここちよく(2018.11.12)

千葉勝浦学園長 本城洋子

ヨガには「結ぶ・つなぐ」という意味があります。学園長となった今、この言葉の深さを改めて感じています。20年前、職場のヨガ教室の講師に、大学の先輩である長谷川先生をお願いし、ヨガと出会いました。ヨガに興...
花咲く庭とヨガヨガに出会い、人に出会って(2018.11.12)

新居浜東学園 渡辺桂子

退職を機にヨガ教室を開講するので体験してみないかと言う彼女、宮本由美子先生からの誘いに、友人知人と参加したのがヨガとの出会いである。未知の世界の「ヨガ」が、私の日々の生活の中で大きく占めている。 入会...
花咲く庭とヨガ(2018.11.12)

新居浜東学園長 宮本由美子

朝一番、はさみを手に庭に出る。小さな庭だが一年中でいちばん多くの花が咲く季節。花柄を摘みながら、観察し、水やり、肥料、剪定、植え替え、消毒など、必要な作業を考えながらひと廻りする。 娘が高校三年生...
心から感謝しています(2018.11.12)

ロータスヨガ 小林照世

いそがしい日々の中「疲れた」「肩がこる」と言っては体をほぐしたり、オイルマッサージをしたり、気持ちが焦る時には呼吸を意識してみたり・・・。 8年前、病気をしたことをきっかけで始めたヨガですが、自分の体...
生きている限りヨガを(2018.11.12)

栃木中央学園長 蓮實

今、楽しく充実した生活をおくれることに深く感謝しています。 休みがちな学生時代、寝て過ごすことが多かった子育て時代。それを救ってくれたのがヨガと恩師の故・益子篤子先生です。 覇気のない顔でレッスンに...
ヨガに出逢えて(2018.11.12)

松阪嬉野学園 北村純子

健康のためにとヨガを始め、いつの間にか9年目に入りました。ヨガは奥が深く、自然に即した健康法だとつくづく思うところです。 前屈ポーズが苦手な私に、中西先生は「無理をしないで」「自分のここち良いと思う所...
精進します(2018.11.12)

津支部 松阪嬉野学園長 中西悦子

私がヨガに興味を持ったのは、もう35年も前のことです。職場での後輩が姿勢がいいので何かしてるの? と聞きました。するとヨガをしているとのことでした。私も事務の仕事をしていて肩はバリバリ、よく風邪...
輝く笑顔で輝く人生を(2018.11.12)

栃木東学園長 塩野育子

「今日は益子先生のお誕生日でした」の一声によりTRY㏌宇都宮の会場は、滂沱の涙と化しました。会場中の全員に慕われていたその益子先生が背中を押して下さったお陰で、今日の私があります。 益子先生亡き後、そ...
2代目として(2018.11.12)

栃木東学園長 飯塚弘美

子どもを連れて実家に戻った9年前がヨガ指導者を目指すきっかけでした。それから数年後、母(故・益子篤子支部長)に「芸能や政治界で2代目はあまり好きではありませんが、私も2代目がヨガを教えることになりました...
ヨガは私を映す鏡(2018.11.12)

神戸西学園 赤松球美

「知人がヨガ教室を開講するの。一緒に行ってみない?」という友人に誘われ、今のヨガ教室へ行きました。3人の子育てに追われる毎日の中で、ヨガと出会い、心と体が解放されてスッキリすることを実感しました。 それ...
学び実感し伝えていく(2018.11.12)

神戸西学園長 小湊育世

国際ヨガ協会に入会していた母が以前より元気にはつらつとしている姿を見ていたので、体調を崩したときに母に相談し本部に連絡を取り、近くの教室をされていた清水邦子支部長をご紹介していただいたのが約11年前で...
いくつになっても体は変わっていく(2018.11.12)

大森ヨガ教室 馬淵和美

姿勢の悪い私が、ちょっと気になっていたヨガ教室を区報で見つけて通い始めた。それが山品先生との出会いです。 脚を開くと体が後ろに倒れちゃう…。どうしたら足の指に手が届く? 私の体はいつからこんなに固くなっ...
普段の生活の中でもヨガを(2018.11.12)

横浜南支部 横浜戸塚学園長 山品佳世子

22年前、友人に誘われて東戸塚教室に入会しました。当初はヨガの知識などなく、力まかせに動き、よく筋肉痛になった思い出があります。 木脇先生のわかりやすいご指導でヨガに魅力も感じ、身体が変...
若さは後姿! をモットーに(2018.11.12)

津支部 四日市楠学園 石坂知子

私のヨガとの出合いは、子育て奮闘中の多忙な日々の中でした。友人だった学園長に声をかけていただき、ヨガを教わることになりました。 それからは回を重ねるごとに、瞑想での無の境地! 鼻孔をふさぐクムバ...
ヨガに魅せられて(2018.11.12)

津支部 四日市楠学園長 廣瀨冷子

谷村多香先生のご推薦のおかげで、学園長の大役をお受けすることになりました。 決定から一週間で、春のサットサンガの認可式に臨みました。谷村多香先生から、認可式の時「私たちがついているからね」との...
ヨガに出会って(2018.11.12)

栃木壬生学園学園 鯉沼行子

私が、腰塚学園長からヨガの誘いがあった時は、坐骨神経障害で脚のしびれがある時でした。ヨガを始めるようになり、いつの間にか脚のしびれがなくなりました。ヨガの凄さに気づき、ヨガを通して自分の身体と向き...
ヨガに出会って(2018.11.12)

栃木壬生学園学園 鯉沼行子

私が、腰塚学園長からヨガの誘いがあった時は、坐骨神経障害で脚のしびれがある時でした。ヨガを始めるようになり、いつの間にか脚のしびれがなくなりました。ヨガの凄さに気づき、ヨガを通して自分の身体と向き...
ヨガの力(2018.11.12)

栃木壬生学園学園長 腰塚弘子

私のヨガとの出会いは、必ずしも平穏なものではありませんでした。スポーツが得意で見かけよりはストレスに弱い中胚葉、元気が取り柄のような私が高いストレスによって体が動かなくなってしまった時期があり、...
素敵なご縁に感謝(2018.11.12)

広島鯉城学園 河野珠美

山下先生は男性です。ヨガの先生が男性だというと、びっくりする人もいます。 正直に言うと、私も最初はちょっと恥ずかしいかも…と思っていましたが、今は全然平気です。 先生は、ほぐしの時もポーズの時も、どの部...
癒しのひととき(2018.11.12)

広島鯉城学園長 山下賢司

きっかけは単なる好奇心でした。海外で生活していた頃、欧米のアスリートたちがこぞってヨガをトレーニングに取り入れ、その効果をベタ褒めするのをよく耳にしていた僕は、単純に「ヨガの何がそんなにいいんだろう...
継続は力なり(2018.11.12)

群馬中之条支部 埼玉見沼学園長 高田美知子

村の生涯学習の一環として、計7〜8回で始まったヨガ教室、30名の参加者が集い、ヨガ体験をしました。 私も初めてのヨガ。腰痛のため、全行程を受講することもできなかったのですが、身体に負...
「ヨガは、人間まるごと救う」を実感(2018.11.12)

群馬中之条支部 埼玉見沼学園長 直子

トレーナーの期間が長く、学園長はやっと3年目に入り「指導とは自ら行ずることである」と色紙の文字が身にしみる今日この頃です。 ヨガを始めるきっかけは、行きつけの美容師の先生がヨガ教室を始...
ヨガに出会えて(2018.11.12)

久留米学園 水江夏美

私自身、仕事で体力を使うため、体の痛みとの日々の戦いでした。そんな時、市民センターのヨガ教室のポスターを見て通おうと思いました。自分の体を自身で守るため通い始めてもうすぐ4年になります。体の痛みも少しは...
体と心と見つめ合う力笑顔で優しく、わかりやすく(2018.11.12)

久留米学園長 牛島淳子

小学校4年生から大学生まで、器械運動を続けました。そして、体育の講師をしていた40歳なかばに、体育の授業でヨガを行うことになり、近くのスポーツクラブでヨガを学ぶようになりました。 最初は静止のポーズにイ...
体と心と見つめ合う力(2018.11.12)

双葉学園 岸裕美子

私は重症筋無力症です。運動を続けると筋肉を動かす指令が届かなくなっていく病気です。長年の不調が病気だと判明したのは4年前。当初は動いては駄目という認識が一般的でした。しかし、このまま動かない生活を続けてい...
笑顔で優しく、わかりやすく(2018.11.12)

山形中央支部双葉学園長 山田敦子

20代初め。仕事中に階段を登ろうとしたら足がもつれてしまう、という出来事がありました。もともと動くのが苦手な上に、就職してからますます運動から遠ざかっていた私は、頭で考えている動きが体に伝わ...
強くてしなやかな心と身体(2018.11.12)

島原学園 吉田美穂

気分転換にと母に誘われ今の教室へ。今ではヨガの魅力にどっぷりはまってしまいました。 ヨガと出会うまでは、どちらかというとネガティブ思考だった私。呼吸の大切さを知り、自分自身を見つめるようになりました。しだ...
続けてきてよかった(2018.11.12)

島原学園長 大宮広美

ヨガって一体どんなもの? 一度体験してみようと、誘ってくださった知人が通う町内の教室へ。20年前のことです。そして今、思うこと…。「続けてきて本当によかった」これも、諸先生方の温かいご指導、仲間の支え、励ま...
精神の安定(2018.11.12)

竹之丸ヨガサークル 山田達美

若い時から私は、コンプレックスのかたまりで、いつも自分と他人を比べては「ああ、私はどうしてこんなにダメな人間なんだろう」と悩み、落ち込んでばかりいました。 それが、ヨガを始めた数年前から減ってき...
心の寄り所(2018.11.12)

相模川学園長 清藤千枝子

私にとってのヨガとは、生きるための心の寄り所です。四十歳のころ、アメリカ駐在時代にヨガと出会い、帰国後、長田先生の教室に入り、休みがちな私をいつも笑顔で迎えてもらいました。ヨガが大好きというだけで講...
ヨガへの思い(2018.11.12)

鹿児島錦江学園長 大瀬ゆかり

私が、自分自身の体調管理をきっかけに始めたヨガも今年15年目になりました。今まで、こんなに長く続けてこられたものは、ヨガだけだったように思います。最初はほんの少人数で始まった教室でしたが、ヨガの魅...
ヨガと共に(2018.11.12)

鹿児島錦江学園長 中間美智子

『アー、気持ちよかった!』、生徒である仕事帰りの妹の感想です。『和やかなヨガの集まりが毎回楽しみ』と通ってきます。 37年前のこと。ヨガに関しては全くの無知だった私に、こんな本があるよと小型の教本...
初心を忘れず(2018.11.12)

九十九里支部習志野学園 髙木裕子

ヨガ=若い人と思っていました。一年前、佐藤先生がお教室を立ち上げたことを知り、機会に恵まれて参加することができました。 佐藤先生の腹式呼吸をゆっくりと、体をほぐすこと、自分の体の左右の動きや...
出会いに感謝(2018.11.12)

九十九里支部習志野学園長 佐藤まりえ

私は高校・大学で陸上競技の円盤投げを続けてきました。高校3年生のエンターハイ直後に膝の怪我をし、保存療法のまま国体に出場し、大学へと進学しましたが、大学1年生の時に手術をしました。手術後...
継続は力なり(2013.05.20)

九十九里支部長生学園 学園長 御園洋子

思い起こせば59年前、私は高校1年生、長谷川支部長は20歳の体育教師、そして体操部の顧問でした。3年間お世話になりインターハイ、国体に計4回出場させていただきました。その後34年たって先生の後任...

皆それぞれが元気をもらって(2013.05.20)

広島西学園 学園長 荒川文代

学園長になってから、8年余りが過ぎました。私がヨガを始めるようになったのは、肩こり首のこりがひどいので、少しでも楽になりたいからでした。それから、今日まで歩んできました。

学園長になってから...

続けることの大切さ(2013.05.20)

愛媛中央支部 松山東学園 今出麻子

ヨガと出会ってから、今まで気に留めることのなかった自らの呼吸や、頭から足先までを意識するようになりました。無意識のうちに緊張し、変に力んでいたこともわかりました。ヨガで心も身体もほぐれ、心...

皆さまに感謝の気持ちと夢に向かって(2013.05.20)

北長崎学園 学園長 里内直美

私がヨガを始めたきっかけは、町の公民館講座でした。そこで山口先生に出会ったのですが、決して長身ではない先生がとても大きく見えたのが印象的でした。これが山口先生パワーだと感じます。先生のご指導と指...

変わる体のおもしろさ♪(2013.05.20)

真田秀美

かつてヨーガをしていたので、東広島に引っ越してからもヨガ教室を探していました。体験教室もいろいろ行きましたが、落ち着いたのは河井先生の教室でした。

単にアサナするだけではなく、体全体を調整していくのが面白く、...

ヨガを通して少しでも恩返しを(2013.05.20)

長崎思案橋学園 学園長 古野久美子

私がヨガを始めたのは、ちょうど20年前でした。カルチャーのヨガ教室が勤務先のとなりで、これなら腰痛・肩こりに良さそうで、長く続けられると思ったからでした。

最初の頃はただただ良くなればよ...

ヨガに出会えて良かった(2013.05.20)

湯布院教室 日野千穂

先生の魔法の言葉「がんばらなくていいの。自分を大事にしなさい。なかったことにしないのよ。世界に一つしかない大切な体なのよ」あきらめていたしもやけも、正座ができないひざの痛みも、腰痛も、硬い体も、心がほど...

生徒さんからの学びに感謝(2013.05.20)

東広島鏡山学園 学園長 河井扶三恵

ヨガを始めて持病のヘルニアと婦人科系の疾患が改善し、楽しみながら続けていくうちに船本支部長に導かれるまま講師になり、教室を任され、指導者としてのスタートラインに立たせていただきました。

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ヨガのおかげ(2013.05.20)

東広島鏡山学園 松丸朋子

金曜日午前10時。田中先生の教室に集まるのは、30〜60歳代の女性たち。体がほぐれるにつれ、お口も緩む。毎回体も心もリラックスし、和やかな雰囲気の中、合掌で終了。皆個性があり元気で明るい。元来陽気な...

ステキな喜びを生徒さんとともに(2013.05.20)

大分西支部 支部長 安部博美

彼女がヨガ教室に入ってきました。何度も小さく頭を下げながら。私の話を静かな態度で聞く寡黙な人です。私は彼女の両手両足が凄しいしもやけになっていることが心配なのです。手は真っ赤に腫れ、そしてあかぎ...

『縁』を結ぶ(2013.05.20)

山形最上支部会津喜多方学園 学園長 星惠子

昨年、世界の総人口が70億人を突破しました。その中で、目の前の人と出会うって奇跡的な確率です。~袖振り合うも多生の縁~ちょっと袖が触れ合っただけの関係でも、過去世から結ばれた『縁』か...

ゆっくりでも細く長く(2013.05.20)

田方教室 水口紀子

広島市内から少し離れた山の中腹にある静かなお寺で、荒川先生にヨガを習っています。広々としたお堂の住んだ空気の中に、先生の声がここちよく響きます。一週間に一度、気持ちのよい一時間半です。

先生ともヨガ...

意識が変わった…。(2013.05.20)

天王寺学園 中野賀世

朝、新聞のチラシを見ていたら「ヨガ教室OPEN!」の広告が…。住まいから近いし身体を動かすお稽古も良いかと思い(男性の先生と言うのが少し気になりましたが)まずは体験と、レッスンを受けてみました。私は身体が硬...

ヨガ健康法と出会って(2013.05.20)

広島教室 堀本良枝

「金曜日ヒマなら行ってみない? カラダにもいいよ」とすすめてくれたトモダチの手前、無料体験だけ…とでかけたのが、とてもヨガの指導者とは思えない体型の松柳先生との出会いでした。気付けば7年半。

お通じが...

大好きなヨガ(2013.05.20)

彦根学園 学園長 森澤照子

頭痛や肩こりがひどく子どもを産んでからは、より一層ひどくなり、マッサージに行き頭に針までしてもらっていたころ、友達の紹介でヨガ教室へ。初めてヨガを体験した時、これだったんだ!と思いました。といいま...

人に喜ばれる仕事に就けたことに感謝して(2013.05.20)

高崎東学園 学園長 田原美惠子

全国の皆様、ごきげんよう。いかがお過ごしでしょうか?

私は高崎東学園(群馬県)として、独立してから1年になります。昨年1年の成果と言えば、暑い夏の最中に前橋支部の木暮先生と前橋東学園の小林先...

素敵な女性に(2013.05.20)

大網白里学園 市川佳代

ヨガ=女子力UP→素敵な女性になる。ヨガに対する私のイメージでした。いざやってみると、腹式呼吸もできず。先生のマネをするのが精一杯でした。

そんな時、「頑張りすぎはダメですよ。頑張らずに、自分の心地...

ヨガってすばらしい(2013.05.20)

北群馬支部 東あがつま学園 学園長 山田恵子

大学を卒業して20数年、テニスが大好きでテニスコーチとして働いていました。年齢を重ねて、将来に不安を感じていたそんな時に事故で右腕を脱臼して、病院で修復するときに神経を損傷して右腕が...

恩返しできる幸せ(2013.05.20)

埼玉岩槻学園 笹川千江子

仕事で重い物を持つことが多く、体のゆがみが心配でした。そんな時に「ほぐし」を大切にして、ヨガを教えてくださる教室があると知り、入会いたしました。

村上先生は生徒一人ひとりの体調や個性に気を配り...

豊かで実りある人生を(2013.05.20)

会津若松学園 学園長 木村剛

全国の皆さま、おかげさまで元気です。昨年は、心暖まる多くのご支援をいただきありがとうございました。私たちの住むここ会津は福島県の西に位置し、津波の被害こそ免れましたが、放射能の風評被害で観光客が...

新たなスタートライン(2013.05.20)

愛媛中央支部 松山東学園 学園長 村上節子

ヨガに出会っていなかったら、田淵先生に出会っていなかったら、私の人生は全く違ったものになっていたのだろうなと思うことがあります。18年前、肩こりがひどく、辛いときにはお灸をすえてもらっ...

ヨガの輪が広がるように(2013.05.20)

三番町支部 松山北学園 学園長 藤井久美

私がヨガと出会って、もう30年近くになります。子育てが一段落した頃、何かを始めたくて、友人の紹介で入会しました。

ヨガの知識はほとんどなかった私ですが、自然に身体の中に入り、回を重...

ヨガとの出会い(2013.05.20)

広島北学園 学園長 松柳トシコ

事故により歩行困難までになり、ヨガ教室をさがしてやっと私の求めているヨガに出会いました。ヨガをはじめて少しずつ体が何をするにも楽になってうれしく思いました。人(体)は未知なる可能性を秘めている...

憧れる力(2013.05.20)

横浜港北学園 学園長 大房利佳

国際ヨガ協会に入会し数カ月後、突然その会場が使えなくなりました。当時はまだ子どもが小さかったので遠くの別の教室に通うことは難しく、それでもなんとかして生越先生のもと指導者を目指したかった私は、...

伝える喜び(2013.05.20)

高崎中央学園 学園長 大和田洋子

昨年10月、高崎中央学園をスタートさせました大和田洋子と申します。東京で美容の仕事に携わっていた私は、仕事からの肩こりを解消したいと思い、子育てがひと段落した30代後半になって、高崎で教室支部長...

自分で対処できるようになった(2013.05.20)

上松和子

3年前、公民館から配布された会員募集講座の中にヨガ教室がありました。日ごろ運動をする機会もなく、肩痛や腰痛持ちの私は、還暦を翌年に控え、健康維持のため何かしないといけないと考えていたところでしたので、週に一度の講座...

恩返しできる幸せ(2013.05.20)

広島支部西条学園 学園長 上野真理

実生活で、実家の母、婚家の母があるように、私にはヨガの母と慕わせていただいている方が二人あります。一人は、習い始めたヨガ教室の船本先生であり、もう一人は講師会に参加するようになってからの水...

継続することが私の幸せに(2013.05.20)

文化振興会館教室 村上まゆみ

私が有森先生のヨガと出合ってこの6月で足かけ10年になります。習い事でこんなに続いているのは初めてです。きっと私の体と心に合っていたのでしょう。出合いは、急に原因不明のめまいに襲われて落ち込んでい...

ヨガに出逢えて(2013.05.20)

さわやかヨガ教室 藤平敏子

私がヨガに出逢えてよかったこと。今から6年前になるかしら。ヨガを体験できて本当によかったです。もっと早くヨガに出逢っていればよかった!そうすれば現在82歳の私が腰が痛いの、ひざが痛いのなんてなかった...

ヨガに出会って人生HAPPY!(2013.05.20)

千葉茂原学園 学園長 市川明子

ヨガとの出会いは、まさに偶然でした。現在学園長として充実した人生を歩ませていただけるのも、長谷川幸子支部長のありがたいひとことがきっかけです。

15年前、娘の小学校でヨガ体験講座が開催され、...

私の願い(2013.05.20)

山陽学園 澤田美佳

私が大滝先生に出逢ったのは、休職し療養生活をしている頃でした。健康になりたい一心でのぞいた“美容と健康のヨガ教室”。美しくかわいらしい大滝先生が、包み込むようなオーラとともに「お待ちしておりました」と優しく...

ヨガに感謝(2013.05.20)

広島八本松支部 支部長 坂本洋子

私がヨガに出会ったのは、30年前になります。公民館の講座に顔を出したのがきっかけです。その時、壇上で水戸壽子理事長が倒立をされた姿に感動し、また私の長所・短所を顔を見ながら言われました。それも...

教室の皆様に支えられて(2013.05.20)

愛媛東予学園 学園長 有森洋子

42年勤めた会社を定年退職し、再びヨガの教室に通うことが出来るようになったのが嬉しくて、遠く松山の田淵悦子先生の教室に通うことは少しも苦になりませんでした。

そして先生のご尽力で地元新居浜市...

自分の身体を見つめていきたい(2013.05.20)

岩手中央支部北上展勝地学園 佐々木利子

友人に誘われてヨガ教室に通って早8年目。

当時、高血圧・高脂血症などで通院していたので、毎月1週間、ダンベル体操に5年ほど通っていました。ある程度柔らかいかなと思っていました。

あなたを輝せたい(2013.05.20)

山陽学園 学園長 大滝さやか

私は産まれた時から腎臓に穴が空いていました。また死にそうなくらいヒドい喘息と自律神経失調症の人生のドン底の時ヨガに出会い、まさに人生が変わりました。

昔の私を知る人は同一人物とは思ってくれな...

私はヨガが大好きなんだ(2013.05.20)

北群馬支部あさま学園 学園長 唐澤修子

冬は飲みかけの缶コーヒーが駐車場の車の中で凍る。夏は涼しくて「サヴァアサナ」でウトウトと寝てしまう。そんな嬬恋は群馬の北西部にあり、遠いけど月に一度高澤先生にご指導をいただくことで、嬬...

私のパワーの源 ヨガ(2013.05.20)

岩手中央支部北上展勝地学園 学園長 八重樫裕子

「ジェジェジェ」と言えば岩手県。岩手でヨガ教室を開講させていただき、この9月で9年目になります。

創設9年目の「東北楽天ゴールデンイーグルス」リーグ初優勝。「ジェジェジェジェ...

私とヨガ(2013.05.20)

内堀通子

12年の競技生活、37年間の仕事で酷使した私の体は、気づくと腰痛、それからくる体の歪みと猫背、とても恥ずかしい姿勢です。そんな時、ヨガをしていたレク友が「健康でいたいのならヨガよ」と近所の高澤妙子先生の教室を紹介して...

謙虚に一歩一歩進んでゆきたい(2013.05.20)

北九州支部八幡西学園 学園長 田中美奈子

皆さまこんにちは。私は福岡県に住む60歳、今年3月に学園長になった田中です。どうぞ よろしくお願いします。

ヨガを始めたのは、34歳の時。持病があり心身共に健康になりたかったからです...

ヨガに助けられて(2013.05.20)

東京西支部井の頭学園 篠﨑節子

先生を、尊敬と親しみをこめて「清子さん」と呼ばせていただいています。私がお教室に入って、早や4年目になりました。

その間、夫が脳梗塞で倒れましたが、入院中からずっと休まずにお教室に通い続け...

人の喜びが自分の喜び(2013.05.20)

埼玉岩槻学園 学園長 村上薫

小学生のころから病弱で、成人してからも子宮筋腫のためたびたび貧血で倒れ、家族に心配をかけておりました。

二十数年前、ママ友から身体に良いと誘われたのがヨガとの出会いです。このヨガ教室では、始...

3度目のヨガ(2013.05.20)

北京都支部綾部学園 学園長 大槻早苗

小学校1年の夏休み、一緒に住んでいたおばが、婦人雑誌を持ってきて「ヨガをやろう」と言いました。いろんなポーズの写真が載っていて、とりあえず形をまねておばに付き合っていました。私の最初のヨガ...

ヨガは継続してこそ!(2013.05.20)

彦根学園 上田豊子

振り返れば31年前、ヨガの教室に来ない?と誘われ、今ならヨガといえばみんな体にいいことと分かるけど、当時の私には何のことか分からず参加してみて、腹式呼吸を教えていただき、他の人と比較することなく自分の体と相...

本当にヨガをやっていて良かった(2013.05.20)

松本西学園 学園長 原田詠子

ヨガを始めたのは22、23歳ごろだったと思います。和装協会でお世話になっていたので、長野でヨガ教室を始めるということで、お声をかけていただきヨガを始めました。

その後、結婚〜子育てでお休み...

ヨガとの出会い(2013.05.20)

高崎東学園 小林好子

知人に誘われ以前から興味のあったヨガを始めて約1年半経ちました。普段はほとんど運動をしていないため、教室に行った後は心地よい疲労を感じてリフレッシュしています。

私が通う教室には少し体に不調を持たれ...

ご一緒に(2013.05.20)

九十九里支部大網白里学園 学園長

ご一緒に、で始まるゆったりと、心地よい深い腹式呼吸。長谷川支部長のヨガ教室です。生き生きと輝いて凛としているお姿に、憧れました。

ヨガを始める前は、肩こりや腰痛、坐骨神経痛、低体温と...

ヨガへの想い(2013.05.20)

追田綾子

ヨガとの出逢いは、友人と体験に参加したことが始まりでした。慣れないサヴァ・アサナも何度か通ううちに心身の回復につながる喜びに変化していきましたが、生活リズムの変化から休みがちになる時期もありました。疲れが溜まると...

人に優しく、まずは笑顔で。(2013.05.20)

栃木二荒山学園 学園長 菊地浩子

3度の食事よりヨガが好き! 私の人生そのものです。

振り返れば20代前半ヨガブームの時代、とある教室からヨガを始め、その後国際ヨガとの嬉しい出会いがありました。その頃は仕事の疲れで肩こり腰...

仲間たちと切磋琢磨しながら(2013.05.20)

長崎北陽学園 学園長 瀨戸口明美

今、もしヨガと出会ってなかったら?そう考えるとゾッとします。

痛めた膝は治ることなく整形外科通い。正座は一生できなかったと思います。

年を取ると病院に通うのが当たり前と思ってたあの...

「無我」(2013.05.20)

広島支部西条学園 藏田悦子

「ヨガはエ〜よ、やってみんさい」ある日出会った元同僚の言葉。当時はまだ忙しく働いていた私は「フーン、男の人もヨガするんだ」と軽く思っただけでした。その後、自由に時間が使えるようになった時には...

《初心不忘》を大切に(2013.05.20)

長崎西山学園 学園長 田中はぎえ

ヨガとの出会いは、10年ほど前にちょっと意外な場所でした。

それはなんと、先輩の還暦祝いの宴で…余興に友人2人が“ヨガ”のポーズを披露した時が初めてでした。たしか、ネコのポーズとかだったと記憶...

多くの後輩を育てたい(2013.05.20)

九十九里支部成田学園 学園長 平山えみ子

大きく息を吸ってゆっくり吐いて!腹式呼吸とは「心が落ちつき肩の力が抜けて、なんと心地よいものなのでしょうか!」ヨガをすることで身体がほぐれ、心身ともに癒されます。こんな身体と心になれ...

意識が変われば…。(2013.05.20)

天王寺学園 学園長 谷口英幸

皆さん、こんにちは。今年もきっと皆さんに良いことがありますよ…。私は、大阪の天王寺学園の谷口英幸と申します。

私はヨガを始めて15年位になりますが、始めは、自分の身体をほぐされ、気持ちが癒され...

ヨガとの出会い(2013.05.20)

佐久間恭子

「決して無理はしません。自分と向き合い、人と比べないでください」と川原先生の適切なお声掛けと心地良い曲をBGMに、私のヨガ体験は始まりました。充分な体ほぐしからアサナへと進む間に、ヨガへの期待感は確信に変わっていま...

私の心をひきつけた言葉(2013.05.20)

長崎そとめ学園 ラーマ学園 学園長 中野智子

私のヨガとの出会いは、15年ほど前に健康維持のためにいろいろな教室を体験するうちに、山口京子先生の若々しく元気で明るい国際ヨガのレッスン風景にひとめぼれした時です。年齢もさまざま、環...

自分を見つめるヨガ(2013.05.20)

松本西学園 桐山直美

5年前に松本市に引っ越した私は、それまで続けていたヨガを続けたいと思い、いくつかのヨガ教室を体験したのですが、なかなか自分にピッタリくるところがなく、教室ジプシーになりそうになった時に出会ったのが原田先...

ヨガは生きること(2013.05.20)

北群馬支部赤城学園 学園長 千吉良糸絵

十数年前、私は子育てで中断していたテニスを再開して楽しくやっていました。北群馬支部長高澤妙子先生にヨガに誘われて時々は伺っていましたが、テニスの方が楽しく真面目な生徒ではありませんでし...

「目標に向かって頑張る」(2013.05.20)

千葉旭学園西の宮教室 椎名真弓

自分の一生の趣味を見つけたい。そう思いながら色々と試してみたけれど、どれも続かない。そんな時に友人の紹介で加瀬先生の教室へ。

無理ない動きを心地良い音楽の中で体験してみて「これだ!」と感...

人に喜ばれる仕事に就けたことに感謝して(2013.05.20)

福岡東学園 学園長 川原和恵

「ヨガを教えるようになりたいのですが」厚かましくも、それが私が最初に梶原先生の教室を訪れた時の言葉でした。その頃、私は健康に良くて自分のためになり、人のためになる仕事がしたいと思い、ヨガを含め色...

静と動(2013.05.20)

古川佳美

以前から興味のあった「ヨガ」ですが、日々の生活に追われ、また子育てが一段落した十年前から始めたインラインスケートに没頭し、時間を作ることができませんでした。

そんな時、母の入院、看病の都合で仕事を一年間休み、...

からだは正直(2013.05.20)

横浜港北学園 鵜澤正子

ヨガ教室は、坂道を5分ほど下ったところにあり、この時季道端に咲く紫陽花を眺めながら歩くのが楽しみ。

まず、大房先生の選ぶBGMは東洋的な曲に偏らず、ピアノ曲などクラシックの旋律でとてもリラックスしま...

ヨガでリフレッシュ(2013.05.20)

九十九里支部成田学園 永島光子

ヨガを始めて2年、アサナは全然ダメですが私たちの先生は「競争ではないのよ。周りの人と比べないで自分の体と向き合って感じてください」とよく言われます。この言葉に甘えながら始まった私のヨガは、今こ...

初めてのヨガ(2013.05.20)

植村希世子

私がヨガを初めてみようと思ったきっかけは、結婚を機に時間のゆとりができたことと、以前から身体の歪み改善や心身のバランスを整える効果のあるヨガに興味があったからです。

初めての日は少し緊張していましたが、木の...

心の声(2013.05.20)

栃木さくら学園 学園長 遠藤美幸

ヨガと出会って11年。ヨガと出会う前の私の身体は、仕事一筋でボロボロでした。

主人の転勤で退職し、盛岡へ。そこで出会ったのがヨガでした。行ってみると気持ち良く、終わると気分スッキリ。身体が...

失敗してもいいじゃない(2013.05.20)

東京西支部井の頭学園 学園長 益田清子

初春のお慶び申し上げます。全国のみなさまに、たくさんの幸がありますことをお祈りいたします。みなさん、どのような一年を予定していますか。どうぞ、わくわくドキドキの年をお過ごしください。

私の生きがい─ヨガ(2013.05.20)

神奈川西支部多摩永山学園 学園長 三宅富士子

私は体を動かすことが好きなので、ヨガを始める前はフラメンコ、フラダンス、太極拳と色々習いました。何かもう一つ足りないなと思い始めていた頃ヨガをやってみない?と誘われました。ヨガは...

ふたつの言葉を信じて(2013.05.20)

千葉旭学園 学園長 加瀬弘子

「継続は力なり・経験は宝なり」。ヨガに初めて触れた35年前の若かりし頃には、このような言葉、そして今の指導者としての自分を想像することさえなかった私でした。

ただ「ヨガが体に合うみたい」。そん...

私とヨガ(2013.05.18)

長崎西山学園 元田とみ子

「ヨガは身体に良い」とよく耳にしていました。健康に良いのならと思い、ヨガ教室へ参加することに。田中先生のやさしい指導の声を聞きながら、身体全体の伸びを感じ、心身共に、ほぐされていく感じがとてもここち...

おばあちゃんになっても(2013.05.18)

栃木二荒山学園 小竹真佐子

「友人がヨガの先生の資格を取ったので教室を開くから、一緒にどう?」このママ友からの誘いが私のヨガとの出会いでした。当時の私は頭痛持ち、肩こり…身体も硬いからちょっと恥ずかしいな。参加してみたら、と...

ヨガとの出会いに感謝(2013.05.18)

会津若松学園 飯塚浩美

思いっきりスポーツをして、汗を流すことが自分に合った健康法と思っていましたが、体力の萎えてしまうことを感じていた時に、友人の誘いでヨガ教室へ。山形最上支部の古澤先生に出会い、ご指導のもとヨガを始め、先...

ヨガとの出会い(2013.05.18)

駒見砂織

初めてヨガに興味を持ったのは、数年前たまたま読んでいた雑誌に載っていた記事です。その頃の私はムチ打ちの後遺症と思われる耳鳴りやめまいに悩まされていてました。そんな時に三宅先生の教室の案内を見て体験してみたのがきっ...

楽しいヨガ(2013.05.18)

田中弘穂

初めは本から基礎的なものを習い、自己流でポーズと呼吸を組み合わせたヨガ模様を5年近く続けていましたが、多少の免疫力アップの効果は自覚できていました。当所でも教室が開かれると聞き、参加しました。

自己流と違い、...

その時の出逢いが(2013.05.18)

井手福美

相田みつをさんの言葉。好きですね。

数年前、近所に住む友人に腰痛の悩みを打ち明けると「ヨガやってみない?」とのお誘い。戸惑いながらも、山口京子先生の「住吉学園ヨガ教室」に通わせていただきました。楽しい雰囲気の...

明日へのとびら(2013.05.18)

栃木さくら学園 舩渡川兼太郎

遠藤先生はいつもエネルギッシュです。会うたびに、元気と活気に満ちたパワーに圧倒されます。

ヨガが始まると穏やかな雰囲気へと変わり、ヨガの大切さをほんわか優しく伝えてくださいます。毎週ある「...

ヨガの世界で癒されたい(2013.05.18)

黒岩ハマ

何歳になっても、現状維持でいたいを合言葉に「ラーマ教室」の週1回のレッスン日が待ち遠しく、先生のご指導を受けて、無我夢中のうちに2年が経過しました。

運動はキライではなく、ウォーキング、ジョギング、ウィーフィッ...

健康な身体を目指して(2013.05.18)

茂原学園 小林和子

健康的な美しい身体作りを目指してヨガの教室に通っています。身体を動かすことが、あまり得意ではない私ですが、ヨガを始めてh4らは日常的に腹式呼吸や手足のマッサージなどを行うようになりました。

ヨガは自分...

楽しいヨガ(2013.05.18)

北長崎学園 江山美和子

俗にいうママ友だった里内先生が、私の体調不良に気づき声をかけていただきました。ヨガを教えていることを知り、同様に腰痛などの体調不良に悩まされていた友人と体験レッスンに参加したことがきっかけで、約3年前...

ヨガの楽しさを知りました(2013.05.18)

会津喜多方学園会津ふれあい教室 大滝朱美

運動することに縁を持たなかった私ですが、退職し時間ができたら体を動かすことをしてみたいと思っていました。そんな折、近くに住む星さんがヨガ教室を開いている知り、求めているとこんなに近く...

気持ちよく楽しく(2013.05.18)

長崎北陽学園 鶴田晃子

ひどい肩こりで不調だった私を、なかば強引に「一回体験においで。」と誘っていただいて、本当に体験のつもりで、教室を覗いたのですが、瀨戸口先生の穏やかなかけ声で、とても気持ちよくストレッチができ、すっかり...

出会いに感謝(2013.05.18)

樋口芳子

何をやっても長続きしなかった三日坊主の私が、ヨガはなんと三年近くも続いています。これもヨガの奥深さと先生のご指導のおかげと感謝の思いでいっぱいです。身体の硬い私に、先生は「硬い人ほど効果があるのものよ」と励まして...

ヨガを通じて多くの方々とのご縁(2011.11.15)

八本松南学園 学園長 金光廣子

子供のころ、母が私に言っていた言葉は「痩せの青びょうたん」。今の私の体型からは?(笑)偏食がひどく、男勝りのお転婆さんでした。
 ヨガとの出会いは29年前、近くの公民館で水戸壽子先生のヨガ教室が始...
ヨガに導かれて(2011.11.15)

八本松南学園 前延満恵

ヨガに導かれて20余年、今年数えで80歳になりました。ヨガを始めたきっかけは、バイクに乗って、あっちこっちと田畑の仕事で移動するには健康で、姿勢がきれいでありたいと思い、広島支部の水戸壽子先生の教室に通うよ...
ヨガ大好き(2011.10.15)

北群馬支部 渋川みかげ学園 学園長 志賀洋子

人生においてチャンスの神様に出会うときが3回あると聞いています。
 私にとって、2度目のチャンスの神様との出会いがヨガ=高澤妙子先生との出会いでした。神様の前髪をしっかりキャッチでき...
先生のやさしい指導で(2011.10.15)

北群馬支部 渋川みかげ学園 戸丸信子

定年直前に大きな病魔におそわれ、毎日の生活がリハビリでした。そんなとき志賀先生がヨガ教室をはじめるとのことで近所の方々と週一の集まりに参加することができました。
 先生のやさしい指導で6年...
これから先も初心不忘で(2011.09.15)

長野伊那支部 上伊那南学園 学園長 壬生美代子

体も心も萎えてどうにもならないような状況の中、ヨガに巡り会いました。新聞に載った記事で出会えた三澤裕子先生に、「自分の体は、人に治してもらうんじゃないのよ。自分で勉強して自分で変わ...
人と比べず自分らしく(2011.09.15)

駒ヶ根すずらんヨガ教室 知久

体の硬かった私が楽しくヨガを続けられたのは、教室に通うごとに体の変化がわかり「前とは違う!」と実感できる喜びがあるからです。それは、壬生先生の熱心なご指導のおかげと感謝し、「先生のようになりた...
“導き…”(2011.08.15)

神戸三田学園 学園長 稲角照美

ふと目に止まった。亡・湯川支部長のヨガの看板!
 私の国際ヨガとのご縁は、先生との出会いから始まり今年で13年を迎えました。
 二人目の出産後、私は貧血で血のめぐりが悪く不安定な状態でした。そん...
生涯の友(2011.08.15)

神戸三田学園 柳原裕子

「ヨガをやってみない?」
 親しいママ友からのお誘い。それまでの私は、健康のためにと、スポーツジムに通ったり、ウォーキングをしたりしていました。幼少のころから体が弱かった事もあり、基礎体力の無い私には...
ご縁に感謝(2011.07.15)

岩手中央支部 仙台青葉学園 学園長 松本千恵子

26年前、船橋の名誉支部長でいらっしゃる在間ミヨ先生のお教室に、腰痛と肩こりを治したくて入会しました。主人の転勤で仙台に移り、みやぎ生協の講座で越後支部長との出会い。国際ヨガ協会との...
ヨガと向き合って(2011.07.15)

岩手中央支部 仙台青葉学園 木戸一五

現役の頃から疲れ易く、緊張からくる頭痛・肩こりに悩まされる日々でした。時々行っていたカラオケ店でヨガ教室の存在を知り、体験参加したときに、松本千恵子先生から「ヨガは競うものではないので決して...
亡き父に学ぶ(2011.06.15)

広島支部 小谷学園 学園長 吉岡礼子

これまで、エアロビクスにジャズダンス、カイロヨガなどいろいろ経て、今はヨガが大好きな、国際ヨガ歴11年目の私です。
 先日のサットサンガでは、新学園長の認可式で憧れだった洗礼を受けることがで...
ヨガと出逢えて(2011.06.15)

広島支部 小谷学園長 重津明美

ヨガと出逢う前の私は、高齢出産で体調を崩し、昼も夕もない子育てに疲れはてていました。ヨガも最初は、体全体に力が入りすぎ「肩の力を抜いて、リラックス」とよく注意されました。そう言われても、私は力の抜...
感謝の日々(2011.05.15)

岩手中央支部 奥州さくら学園長 学園長 佐藤悦子

「今日も、いい一日だったなあ〜」
 ヨガと出会い14年。毎晩、寝る前に感謝の気持ちが沸き起こります。
 以前の私は、胃潰瘍を繰り返し気持ちも沈み弱音ばかり口にしていました。この...
今できることを(2011.05.15)

岩手中央支部 奥州さくら学園 綾野里子

昨年の夏、呼吸でアトピーによる顔のほてりが引いていくという体験をしてから、身体のしなやかさ、コアの強化などのことばかり考えてヨガをしてきた私にとって、大きな変化がありました。西洋医学を学ん...
太極拳とヨガ(2011.04.15)

安芸支部 瀬野学園 学園長 浜中芳恵

中年と言われる年代にさしかかった頃、何か体に良いことをしなくてはと、スポーツの苦手な私は以前から気になっていた太極拳を習うことにし、始めてみると、ゆっくりとした動作なのにキツイことにとまどい...
ヨガで感じること(2011.04.15)

安芸支部 瀬野学園 水越良子

ヨガを始めて1年8ヶ月。ヨガを通じて感じたことは自分と向き合うことの大切さです。現在の日本での生活は物と情報に溢れています。その中で自分にとって本当に必要なものを見極める力の必要性を感じます。ヨガでは...
教室を守らなければ(2011.03.15)

山形最上支部 置賜白鷹学園 学園長 横山千恵子

16年前、あるサークルのヨガ体験に参加し、1回限りで終りたくないと講師の垂石先生にお願いし、快く白鷹しらたかに教室を開講していただきました。
 長く、自分の健康維持のためと楽な生徒の...
長く楽しく(2011.03.15)

山形最上支部 置賜白鷹学園 菅原重子

私がヨガを始めたきっかけは、町の広報紙にあったヨガ愛好会会員募集のお知らせでした。40歳を過ぎて何か身体を動かすことを始めたいと思っていた時でしたので、すぐに申し込み参加させていただきました。...
ヨガとリューマチに感謝(2011.01.15)

霧島学園 学園長 戸高幸子

今年平成23年は、卯年です。私は生まれて7回目の年女となります。もし50歳の私が、この学園の学園長として元気に迎えている私を見たら、人違いかと驚くことでしょう。
 ヨガに出会ったのは、21年前、51歳の時で...
ご縁(2011.01.15)

霧島学園 西牟田翠子

実母と義父の看護や色々なことで精神的にとても疲れていた私は、友達の紹介で戸高先生の教室に通うようになりました。そして、その飾らないお人柄と的確なアドバイスのおかげで、授業の最中にリラックスして眠ってしまう...
私の2010年(2010.11.15)

海老名学園 学園長 内野秀美

今年も残りわずかとなりました。私の2010年を振り返ってみました。春には6月の実践会へ向けてトレーナーとして、教室の生徒さんの指導等に慌ただしく過ぎました。
 そして、今年は例年になく長く暑い夏が続き...
ヨガに出会えて(2010.11.15)

海老名教室 今井きよみ

以前から何となくヨガに興味がありました。そんな時カルチャー教室のドアに貼ってあった国際ヨガ協会のポスターを見て、内野先生にご連絡。体験をさせていただき、入会を決めました。内野先生のご指導に従い身体を動か...
ヨガに出会ってから(2010.10.15)

鹿児島谷山学園長 田中貴美代

20代最後の年、ヨガに出会いました。
 初めてのヨガ体験では、体が硬くてガチガチな私とは正反対に、自分の親と同年代の方々がなんなくこなすポーズ、しなやかな体にびっくりし「私もあんな体になりたい」...
トータルの癒し(2010.10.15)

和田福祉館教室 田之上絹子

夫の転勤先で初めてヨガを習いました。1年間だけでしたが、長年悩まされていた肩こりを感じなくなり、びっくりしました。転勤先より帰郷して、早速入会させていただいたのが田中先生の教室でした。先生はヨガはも...
ヨガに出会ってから(2010.09.15)

北群馬支部 富士見学園 学園長 新井裕美

4年間体の不調が続き、何件か病院を替え、やっとついた病名が“リューマチ”。
 目一杯落ち込んで、でもどうにかしなくてはと、もがいていた時に髙澤先生と出会いました。笑顔に励まされながら1年...
待ってます(2010.09.15)

富士見学園 川島トヨ子

「お教室が開けるようになりました」という嬉しい知らせが届いたのは、昨年の3月でした。待ちに待った知らせでした。
 ヨガを始めた頃の先生の体調を知っていた私は、「がんばったんですね!!」と胸が熱くなる思...
忘れ得ぬ思い出(2010.08.15)

西大村学園 学園長 磯木律子

私は長年、ひどい肩こりと体調不良に悩まされ、どうにか元気になりたい一心で高見千鶴子師範のヨガ教室に入会しました。しかし仕事の都合で、これまで途中3回もヨガ教室を休会しています。
 そんな私でも、こ...
毎日を気持ち良く(2010.08.15)

西大村学園 山㟢法子

ずっと以前からヨガに興味はありましたが、なかなか機会に恵まれませんでした。でも、2年前近くの公民館で、ヨガの連携講座があり、ようやく念願のヨガを体験することができました。
 以前ヨガに抱いていたイメージは...
ヨガと私(2010.07.15)

北群馬支部 あわざわ学園 学園長 眞庭美紀

悩みごとをかかえて気持ちを休めることができなかった私は、高澤妙子支部長との出会いがあり、週一度のヨガ教室が唯一何も考えなくてよい時間でした。初めはなんとなく続けていました。結婚、出産と...
少しずつ(2010.07.15)

あわざわ学園 中島年美

ある日、眞庭美紀先生が「ヨガ教室」を始めるという話を聞き、日頃「運動不足で体が硬い」ということで、この機会に「ヨガ教室」に入りました。
 まだ始めたばかりですが、体がリラックスできて、先生や皆さんと楽...
楽しみながら(2010.06.15)

大浦学園 学園長 松木安子

母に誘われて、井上芳子先生の教室に入会したのが、15年ほど前です。「月謝を出してあげる」母のひと言で即決しました。その時は15年も続けるとは思ってもいませんでしたし、ましてや学園長になるなんて考えてもいな...
一歩ずつ(2010.06.15)

大浦学園 田崎政子

ある日、友達との集まりの時、「ヨガ、やりたいね」と話が出ました。その後、ご縁があり松木先生のお世話になって5年以上経ちました。私は、体を動かすことに苦手意識がありました。ところが、最初の教室で先生から言われた...
情熱を引き継いで(2010.05.15)

栃木南学園 手塚尚子

初めて行進を習う子供が、同じ方の手足を出して歩くような、私のポーズはそんな感じのスタートでした。益子支部長にお声をかけていただき、運動音痴の私がやっと重い腰を上げてのヨガへの挑戦でした。子供の頃、身体が弱...
勇気づけられた一言(2010.05.15)

とちのみヨガサークル 菅治夫

定年退職して早くも5年が経過しましたが、退職後の余りある時間をいかに有効に活用するかという思いで、退職後1年を経過した頃、地元市の主催による各種講座があることを知り、その中にヨガの講座もありそこで...
国際ヨガ協会と出会って(2010.04.15)

南さつま学園 園長 下前つみ子

11年目に入ります。学園長になり、松嶌徹会長のお言葉で「ようこそ国際ヨガ協会へ」とあり、年々協会が好きになっていく私にはすごーくうれしいことでした。
 ヨガを始める前は、肩こり頭痛で病院、整体、マ...
自分を大切にすること(2010.04.15)

大浦婦人の家教室 鶴西範子

転職した先での下前先生との出会い、それがヨガとの付き合いの始まりとなりました。6年前のことです。身体に対してほとんど無頓着で元気だと信じていた自分が、毎回のヨガの指導のおかげでこりや痛みに気付かされ、...
反省と新たな目標(2010.03.15)

山形最上支部 山形村山学園 学園長 石川澄子

ヨガを始めたきっかけは、以前からの知人だった古澤絵理先生が「ヨガ体験してみない?」と誘って下さったことでした。行ってみてとても気持ち良く帰って来たのを覚えています。それ以来ぜひ続けた...
少しずつ 少しずつ(2010.03.15)

楯岡市民センター教室 小室けい子

35年来の友人である石川先生が、ヨガ教室を開くことになり、真っ先に生徒として教えていただくことになりました。3ケ月目で少しずつ、体も心もほぐれ柔らかくなってきました。それを実感できる喜びがあります...
出会いに感謝(2010.01.15)

広島高屋支部 支部長 吉田武子

忘れもしない25年前。秋の収穫で忙しい最中、乾燥機に籾を搬入中の事故、運搬車と壁の間に挟まれて九死に一生を得ました。以後全身の痛みと戦っている中、22年前にヨガと出会いました。身も心もボロボロになって...
学園と歩む十六年(2010.01.15)

広島高屋支部 藤堂経芳

退職してから4年が過ぎた頃、公民館ヨガ教室を知り一期生として入門しました。教室の中では私が最高齢のようでした。しかも男子は私一人でした。当時私の体は肥満と高血圧と手足のしびれ腰痛で内外科医に通院していまし...
ヨガは私のライフワーク(2009.11.15)

南那須支部 北一の沢学園 学園長 北島敏江

子育てが一段落終わり、雑多な日々の中で何とも殺伐とした思いをしていたある日、渡辺浩子先生にヨガに誘っていただきました。殺伐とした心と、ひとまわりも、ふたまわりも大きくなった体が、少しず...
気持ち良さを実感(2009.11.15)

南那須支部 北一の沢学園 さくら市 北島教室 村上恒子

夫の退職で、さくら市に越してきてから十年。一年過ぎたころ、公民館でのヨガ教室に出会いました。運動オンチの私ですが、何かしなければ体は衰えるばかりと気づき、ヨガならば自分に合っ...
やさしいヨガを(2009.10.15)

東広島 高美が丘学園 学園長 新井早苗

ヨガのお陰で、今の私がこんなに充実した毎日を過ごせることに、喜びと感謝の気持ちでいっぱいになります。
 15年前、友人に誘われてヨガ教室に通い始め、当時自律神経のバランスを崩しやすく頭痛...
ヨガ人生は始まったばかり(2009.10.15)

東広島 高美が丘学園 五井美穂

ヨガとの出会いは4年前の暮れでした。体を動かすのが苦手な私でも何とかできるかもしれないと思い、体験に行かせていただきました。新井先生の優しく柔らかなお人柄が印象に残り、すぐに入会を決めました。
...
ヨガを続けていて本当に良かった(2009.09.15)

北群馬支部 渋川北学園 学園長 井上とみ子

「気をつけて行ってこいよ~」。主人の声援を背に受けながら教室へ出かけるとき、60歳を過ぎてなお、充実した日々を過ごせていることに感謝の気持ちでいっぱいになります。私は40代の初めの頃、繰り...
自分の速度で(2009.09.15)

北群馬支部 渋川北学園 石田康代

ヨガとの出会いは、井上先生にお誘いを受け、高澤先生の沼田教室へ伺ったのが始まりでした。ヨガを始める前の私は、鎮痛剤etc. を常用して背中に厚い鉄板を背負って、世の中の不幸と自分の不足を拾い集めて苦...
前向きな気持ちで(2009.08.15)

鳥取白兎支部 明徳学園 学園長 山根映美

ヨガを始めて20数年、この度、谷村多香先生に背中を押していただき、学園長にならせていただきました。鳥取地区理事会の一員に加わった思いで、両肩にずしりと重いものを感じます。
 もともと冷え...
今日も来て良かった(2009.08.15)

鳥取白兎支部 明徳学園 浜村ヨガ教室 あしたば会 原田さつ子

合掌し「ありがとうございました。」の挨拶で今日のヨガは終わりです。
“今日も来て良かった”と思う時です。仕事から帰宅後7時半のヨガに出るまでのあわただしさに、休もうかと...
変化を楽しんで(2009.07.15)

南那須支部 塩谷学園 学園長 塩澤

30代の私─
子育て・仕事に追われ、身心の不調を感じながら悲鳴をあげたくて仕方ない自分をだましつつ日々送っていました。そんな私を「ヨガに行ってみない?」と軽く誘ってくれた友人がいたのです。...
リフレッシュヨガ(2009.07.15)

南那須支部 塩谷学園 リフレッシュヨガ教室 赤羽典子

ヨガ実践後は、体も心もスッキリします。ヨガを始めた頃は、力を入れすぎ、体の一部に緊張や硬直が残り、呼吸に合わせて力を抜いたポーズがうまくとれませんでした。先生のアドバイスや数...
心身一如(2009.06.15)

竹原学園 学園長 正岡多美子

二十数年くらい前、続く時は続くもので3度の交通事故。後遺症に悩まされていた…四六時中肩の痛みに夜も眠れずイライラする毎日…一年間通院して痛み止めの注射は苦痛だった。鏡を見るとゆがみのひどさに愕然と。整...
母からパワーをもらっています(2009.06.15)

竹原学園 牛房邦香

私が主人の仕事の関係でイギリスのロンドンにいた時、母から時々国際電話があり、ヨガのトレーナーをする話を聞いていました。でもトレーナーだなんて、あの体の弱い母が本当に大丈夫だろうか!? と私は、心配していまし...
私のYOGA(2009.05.15)

那珂川学園 学園長 菊地加代子

会社勤めもマンネリ化してきてメリハリをつけるために始めたヨガ。仕事が終って週一度の渡辺先生のヨガは楽しみでした。体が楽になるんです。また明日から頑張ろうという気持ちになってきたのを覚えております。...
心と体のヨガ(2009.05.15)

那珂川学園 まほろばヨガ教室 滝田敏子

立商売から肩こり、目の疲れ、足の痛み、どこを取っても良い所のない体でしたが、週一度のヨガ教室に通うようになってからは次第に体もほぐれ、楽になってきました。私達の教室では40代、50代、60代と働...
心の積極性(2009.04.15)

城東学園 学園長 橋詰加代子

三十代にパニック症候群、半年の入院、退院はしたものの、社会復帰から程遠い薬漬けの生活の中で人生真理を求めて、本を読み漁りました。
 ヨガ哲学の本の中に“身に病ありしといえども心まで病ませるな。運命...
私を見つめさせるヨガ(2009.04.15)

城東学園 フィットネスクラブかがやき教室 門野敦美

5年前にフィットネスクラブで橋詰先生のヨガが開講され参加させて頂くことになり、そこでの発表会で先生や有志たちとミュージックヨガもできて楽しかったです。また、機会があれば音楽でヨ...
自分らしく(2009.03.15)

南那須支部 光陽台学園 学園長 常盤妃代

庭の片すみで、福寿草がお日さまに満面の笑みを向けています。とてもほこらしげに。私は届いたばかりの学園長の名刺を手にして、“しゃんと胸を張って手渡せる自分だろうか?”とうれしさ以上に不安と緊...
元気で輝く未来に一歩前進(2009.03.15)

南那須支部 光陽台学園 オレンジクラブ教室 笹崎トキ子

私は、デスクワークの仕事が多く、20年来肩こりで悩んでいました。その為、整骨院・マッサージ・整体・針治療など色々な所に足を運んでいました。そんな時、友人からヨガの勧めがあり、...
ヨガと共に(2009.01.15)

三重・久居学園 学園長 川岸敦子

新年おめでとうございます。
 私とヨガの出会いは、会社の同僚に誘われて行った津市にある東先生の教室でした。
 ヨガは“何の違和感もなく、スーと私の中に入ってきた”そんな感じだったことを今も覚え...
継続は力なり(2009.01.15)

三重・久居学園 川西みどり

五年前から水道の栓が開けにくくなり、病院の先生からは、薬に頼らず、痛くても少しずつ動かすことが大切といわれました。
 そこで昨年の秋から川岸先生の講座へ週一回通うことにしました。60歳を過ぎています...
ヨガはお守り(2008.11.15)

北群馬支部 沼田南学園 学園長 高橋光子

高校生の頃からヨガに興味があり、習いたくてしかたがなかったのですが、沼田は田舎なので無理だとあきらめていました。そんな時、高澤先生の教室を知り、小学生になったばかりの息子と通い始めたのが1...
素晴らしさを改めて痛感(2008.11.15)

北群馬支部 沼田南学園 沼田教室 高橋三千明

1995年に市の公民館が開催したヨガ体験講座(講師 高澤妙子先生)に参加したのが、私のヨガとの出合いです。
 講座は好評で生徒から今後も続けたいとの強い希望があり、受講者を主体に沼田ヨガ...
体調も心も前向きに(2008.10.15)

吉備学園 学園長 石井恵子

先日は、第4回目の吉備学園実践会を多くの皆さんに支えられ、助けていただいて、無事行なうことができました。私を支えて下さった方々に心から感謝申し上げます。
 思いおこせば、28年前、家事労働と育児の毎日...
心ほぐしは体ほぐし(2008.10.15)

吉備学園 真備公民館 黒川利恵

子供の頃から運動が好きで、高校時代バスケット部のときには、ストレッチに興味がありました。ヨガとの出会いは、通勤途上で見つけたあるヨガ教室でした。
 それから9年間。都合で、石井先生の教室を何カ所...
今できることから(2008.09.15)

北群馬支部 渋川東学園 学園長 佐藤美幸

私がヨガに出会ったのは今から16年前、公民館の体験教室の募集を見た時でした。その時の私の体は、腰が常に張り、冷え・のぼせが酷く、夜になると脚が丸太棒のように重くなり、無意識に壁に脚を上げて...
自分らしく、楽しく(2008.09.15)

北群馬支部 渋川東学園 助手 井田いづみ

肩凝り、腰痛、冷え性…。3年前の私には辛い毎日でした。諦めかけていた時、同僚からヨガが良いという話を聞いて、佐藤先生の教室を紹介してもらいました。今の状態が少しでも良くなればという思いで参...
ヨガと出会った昭和の時代
生き続けている平成の時代
(2008.08.15)

倉敷東学園 学園長 中島あつ子

ヨガとの出会い、それは30代後半、昭和の時代でした。地区の公民館活動のヨガサークルで習い始めました。体の硬かった私は、前屈のポーズでは手から足先までの遠かったこと。何をするのも大変でいつまで続くかし...
ヨガとの出会い(2008.08.15)

倉敷東学園 東公民館 魚澤恵津子

中島先生との出会いは、子供を通して約30年も前のこと。その頃ヨガの勉強をされていたことは知っていましたが、その後資格を取られ教室を持たれたことは知りませんでした。その後別の友達に誘われサークルに入...
いきいきと生きるため(2008.07.15)

姿川学園 学園長 鈴木敦子

雨にぬれて鮮やかに咲く紫陽花の花を時々眺めながら、私の一番苦手な作業(原稿作り)をしています。
 私がヨガと出会ったのは14年前、子供達が巣立ち私の自由な時間が増えたと喜んだのですが、さて、何をしよう...
スマイル ! スマイル !(2008.07.15)

姿川学園 ほのぼのヨガサークル 大内由美

私の通っている教室は、窓からの景色もよく、さわやかな風が通りぬけ、本当に気持ちの良いヨガの時間を過ごすことができます。でも何よりも心からリラックスできるのは、鈴木先生のすてきな笑顔がある...
自分と向き合う時間(2008.06.15)

大阪・心斎橋学園 学園長 西山雅美

 私は運動指導者として20年以上指導しています。ヨガと向き合ったのは7年前。
 こんなにも自分と向き合う時間をもつ重要性を感じたのはヨガを始めてからです。ヨガに出会うまでは、筋肉をどのよう...
気がつけば一年…(2008.06.15)

大阪・心斎橋学園 サークル ジュピター岸和田教室 渡部正樹

齢40年。自宅と会社の往復だけの毎日を過ごしているときに西山先生に出会い、ヨガの話を聞きました。
 正直、ヨガには関心がなかったのですが、ヨガの話をしている西山先生...
高齢化社会に向けて(2008.05.15)

北群馬支部 渋川西学園 学園長 奈良ヒサ子

社会人になってスキーに夢中になり、家族から「もっと女性らしいことを」と言われお茶(茶道)を習い、これが毎週休まず楽しくておいしく、そしてダンスサークルにも誘われ、これも又楽しく汗を流し...
目標がクリアできるように(2008.05.15)

北群馬支部 渋川西学園 サンライズヨガスクール 金子洋子

ストレス性高血圧症と診断を受け、悩んでいる時30年来の友、奈良さんに進められ公民館で高澤先生のヨガ体験教室5回に参加、ヨガについてはいつも奈良さんから話は聞いていたのですが、...
塗箸のように!(2008.04.15)

近畿中央支部 京都南学園 学園長 清水篤子

桜が間もなく満開を迎えようとしています。桜の木の下にいると、ホットして自然と笑みがこぼれます。
 私がヨガに出会ったのは25年前にさかのぼります。産後の肥立ちが悪く、体を丈夫にしないと3...
楽しみながら、30年(2008.04.15)

近畿中央支部 京都南学園 メルパルク京都カルチャールーム 坂口道

私がヨガと出会ったのは55才の時で、何の知識も無く、ただ、高齢でもできるかな位のことでした。今では、日常的な生活のリズムに組込まれて、辞めることができなくなりました...
ヨガに出会えて三十年(2008.03.15)

山形最上支部 置賜学園 学園長 垂石征子

今思えば、学生時代は、部活動をする為に、学校へ通った様な気がします。体を痛めつけ結局は、腰をだめにして、目標をあきらめざるをえなくなり、「60才代になったら車椅子だよ」と医師から言われ、色...
アサナの会(2008.03.15)

置賜学園 助手 佐藤真理子

ヨガを始めて大部長くなります。毎週日曜日の夜7時から約90分のヨガ時間は、もう私の日課です。仕事の都合などで参加できない事もありますが、マイペースに止めないでなんとか続けています。
 ふり返ってみると...
井原学園 学園長 安原保枝(2008.01.15)

井原学園 学園長 安原保枝

2008年、おめでとうございます。2007年は感謝・ありがとう終りました。
 今年は感謝・感謝・ありがとう・ありがとうになるよう努力します。
 私がヨガと出合ったのは今から27年前です。故、太田先生、そして...
出会いに感謝(2008.01.15)

井原学園 児玉登和子

健康に自信のあった私が突然体調を崩し、入院手術そして休職という思いがけない事に遭遇したのは50歳を目前にした時の事でした。すっかり自信をなくした私は「健康」という事に敏感になり色んな事に挑戦し右往左往してい...
清々しい学園めざして(2007.11.15)

鶴田学園 学園長 宇賀神絹代

ヨガ歴10年 今年の実践会で学園長の認定を受けたばかりの新米です。
 心を新たにして諏訪のフェスティバルに参加しました。広々とした諏訪湖を眺めながら、しっかり大地に根を張った杉木立になったつもりで、...
家族も驚く私とヨガ(2007.11.15)

雀・さつきヨガクラブ 鈴木寿子

運動するのは好きでしたが、ヨガにはまったく興味がなかった私でした。
二年程前、昔捻挫した膝や足首が痛むなどして、この先無理なく続けられるものを探していた矢先、宇賀神先生のヨガを体験する機会に出...
愛する街でヨガを続けて(2007.10.15)

倉敷南学園 学園長 鈴木操

25回目の結婚記念日の日にインナームーヴの原稿依頼をいただいて、今日決まった福田内閣の顔ぶれをTVで横目で見ながら 「日本の未来を明るくするのは、きっと政治より(?)ヨガかも〜」 などと、大胆なことを考え...
いつの間にかヨガ歴15年(2007.10.15)

倉敷南学園 藤沢和子

先日ヨガ実践会に参加し、思いがけずヨガ道精進15年という大それた賞状をいただけました。怠け者の私がこんなに長く続けることができたのは、鈴木先生の「無理をしないで、自分のできる範囲で動きましょう。人とは比べな...
50才の手習い(2007.09.15)

郡山学園 学園長 斉藤扶美代

ヨガ歴10年今年還暦の斉藤です。心身絶不調の時「神様はまだ私を見放していない」と感じるヨガとの出会いでした。40代ほとんど家に閉じこもっていた当時を思うと、今生徒の前でヨガ指導している自分は夢のよう。元...
ヨガのとりこ(2007.09.15)

郡山学園 桃見台公民館サークル 金八千代

『私には40代がありませんでした。』初めてのレッスンの時、先生がおっしゃいました。イキイキと優雅にご指導下さっている先生を見て、「へ〜、ヨガって病気も治っちゃうんだ。」と思ったのを覚えてい...
だんだんほころぶヨガの道(2007.08.15)

兵庫県 ささやま学園 学園長 酒井羊子

初めまして、指数48の酒井です。このたび交感リレーエッセイの依頼をいただいてから、改めてヨガを始めた頃から今に至るまでのことを想い浮べながらふり返っていました。辛い時もありましたが、ヨガと出...
ヨガ歴5年をふり返って(2007.08.15)

ささやま学園 藤原順美

ヨガに興味を持ち、本を見ながら練習をしている時、酒井先生の教室を知りました。
 先生の親しみやすいお人柄と、丁寧に体をほぐす練習がコチコチだった私の体と心に少しずつ柔らかさを取り戻させてくれています。<...
出会いに導かれる幸せ(2007.07.15)

いわき中央学園 学園長 大谷元子

30代の頃の私は身体の健康と同時に心の拠り所を求めて模索していました。転勤先の宇都宮で北村先生のヨガに出会い、先生が東京に越され益子先生に引き継がれ、このお二人の先生に出会うことによって私の世界が...
微笑んでポーズ(2007.07.15)

いわき中央学園 いいのふれあい館サークル

明るくご指導下さる大谷先生が魅力で、ヨガに通うことになり六年余り。体の固い私。ヨガを始めた頃は呼吸法を早くマスターと焦り逸る気持ちになり、又開脚して床にベタッとなりたい自分がいました。...
ヨガと道づれ(2007.06.15)

新千里学園 学園長 川嶋美枝子

 私とヨガとの出逢いは、三十代からの自律神経失調気味の不快から、母の勧めでヨガに飛び込みました。今にして鮮明に蘇ってくる言葉に、当初「ヨガは人間を丸ごと救う」というパンフレットの言葉があって、「...
私のヨガ(2007.06.15)

新千里学園 桂正淑子

私は新千里教室がスタートした頃、先生や友人のお人柄に誘われ、寄る年波で新しいことへの挑戦には不安を抱きながら始めて早や五〜六年の月日が流れました。静かな音楽はシルクロードを天馬が駆けめぐりそのさまは孫悟空...
夢の実現に感謝して(2007.05.15)

鮭川学園 学園長 柿崎和枝

私が小学校の低学年の頃、よく見る夢がありました。山深い水の流れる洞窟の中に住んでいる人が座っている。私は仙人と呼んでいました。あれは子供の頃のあこがれだったのかなと思っています。あれから40年余り経った...
ヨガ教室と出会って(2007.05.15)

鮭川学園 日の出町教室 布見睦子

私が友人から新しく出来たヨガ教室のおためしレッスンに誘われた事が柿崎先生とヨガとの出合いでした。それまでの私はチャレンジしたくない事は“身体を動かすこと”だと思っていました。身体が硬くスポーツが苦...
ヨガとの出会い(2007.04.15)

近畿中央支部 吹田学園 学園長 山崎靖子

今から22年前、同じ日の新聞にヨガとエアロビクスの生徒募集の広告がはいっていました。どちらか迷った末、ヨガに入会しました。あの時ヨガを選んでいなかったら今の私はありませんでした。身体が弱く...
私達のヨガ(2007.04.15)

近畿中央支部 吹田学園 北中島教室 莇百代

何か身体を動かしたいと常々思っていたところ、知人から山崎先生のヨガ教室を知り思い切って入会しました。
 最初は3人の生徒で少々淋しくもありましたが、あれから3年、今では教室も一杯になり...
奥州学園 学園長 小原佐江子(2007.03.15)

奥州学園 学園長 小原佐江子

私とヨガとの出会いは、地区公民館でヨガ教室をしていると聞き入会しました。ヨガとはどんなことをするのかまったくわからないまま、肩こり、腰痛、不眠の症状が少しでも改善になればと軽い気持ちで始めました。週...
からだが軽い(2007.03.15)

水沢教室(南公民館) 佐々木怜子

ヨガ教室は、佐江子先生の笑顔とソフトな声ではじまる。ゆっくりリズムが、運動の苦手な私にヨガを続けさせてくれる。
 「口もとに笑みを」「肩の力をぬいて」と先生がよく助言してくださる。耳に届いて...
北京都支部 摩耶学園 学園長 阪根美穂(2007.01.15)

北京都支部 摩耶学園 学園長 阪根美穂

私がヨガを始めたきっかけは、こころの迷いや曇りがあり、写経や仏教の本を読んでいた時、人の生まれた目的は解脱だ、それには瑜伽だとあったのを見て、おぉそうか、それではその瑜伽をやらない手はない...
塚口 ナイトリフレッシュ・ヨガ 荻野かおる(2007.01.15)

塚口 ナイトリフレッシュ・ヨガ 荻野かおる

日頃から行動力のない私が、体質を改善したくて何か体を動かしたいと思い、たまたま見た折込広告に載っていた、ただそれだけで、何の知識もないまま突発的に入会したのが始まりでした。
 通って...
北上学園 学園長 伊藤経子(2006.11.15)

北上学園 学園長 伊藤経子

ヨガとの出会いは腰痛でした。あの激痛が整形外科、整骨院、ハリ治療等ではなかなかよくなりませんでした。
 ヨガ教室に行っている時も痛むことがありました。継続が力となって、完全に痛みがなくなった訳ではあ...
さくらホール教室 藤原奈津子(2006.11.15)

さくらホール教室 藤原奈津子

私は2年前に肩こりと腰痛がひどく、疲れが溜まって抜けなくなってしまい、整体マッサージを受けていました。1日中パソコンを使う仕事で運動不足が原因でした。整体師の方から私の体には「ヨガが合いそうだ」と言...
鶴の町学園 学園長 花田美代子(2006.10.15)

鶴の町学園 学園長 花田美代子

ようおじゃいたもんた。(ようこそいらっしゃいました。)前日までの荒天候を押しやり、素晴らしい秋晴れの霧島での国際ヨガフェスティバル、快適にご満悦いただけましたでしょうか?ほうぼうよりの沢山の皆様の...
やすらぎ会教室 橋口朝子(2006.10.15)

やすらぎ会教室 橋口朝子

平成13年に最愛の夫を病気で亡し、この世に生きる意味が無いと苦しみ、死にたいと望んでいた時に、神様は私の願い通りに特発性拡張型(うっ血型)心筋症という病気を与え、医者からは私と子供達に命の覚悟を諭し、そ...
新百合学園 学園長 浦上祀子(2006.09.15)

新百合学園 学園長 浦上祀子

先日、数人の人達と話をしていた時、太極拳をやっている人が「ヨガは精神的なものに傾いてしまうから、太極拳をやった方がいいですよ」と、笑いながら話しました。私は「心身の調和」・「ヨーガ」が一般的には、正...
新百合丘教室 坂本融子(2006.09.15)

新百合丘教室 坂本融子

私が初めてヨーガに出会ったのは、勤務していた職場の、「ヨーガの講習会」でした。その講師の方が素敵で、自分自身、体が堅いのと、何か、生涯続けられるものを探していましたので、興味を持ち、参加しました。
 ...
長崎県 浦上学園 学園長 井上佳子(2006.08.15)

長崎県 浦上学園 学園長 井上佳子

国際ヨガに出会って、早や23年がたちました。健やかでいたい気持一杯でしたし、ずばり“ヨガは自分に合っている”と直感!故にこうして続けてこれた訳です。今年90才で亡くなった大好きな母がよく言ってました...
ヨガ愛好会・三原公民館 前田清子(2006.08.15)

ヨガ愛好会・三原公民館 前田清子

ヨガ—それは私にとって神秘的世界でした。それがこの地に引越して来て、歩いて1分の所にヨガ教室があったのです。早速入会。10年たちました。忙しいことを口実に自分の体を顧みず過ごして来たけれど週に1回で...
大和学園 学園長 浦野昭子(2006.07.15)

大和学園 学園長 浦野昭子

身体は呼吸・動き・心・そして感じ方・考え方・など常に変化しています。そんな自分と対面できるのはヨガではないでしょうか?
今日の私は昨日の私ではない。今このひとときが私です。そんな私を見る。見られて...
大和中央ヨガ教室 植田和義(2006.07.15)

大和中央ヨガ教室 植田和義

ヨガを始めて2年が経った。以前とは明らかに違う今の自分がいる。
 幼少の頃から体が固く、ストレッチの類は辛いばかりで、柔らかくしようともしないまま数十年。教室に毎週通ってポーズを習い、体が柔らかくな...
北九州支部 小倉学園 学園長 籔本美奈子(2006.06.15)

北九州支部 小倉学園 学園長 籔本美奈子

私がヨガを始めたきっかけは、約25年前の大ブームの時、勤めていた会社の近くに教室ができたのでブームに乗り入会しました。その後、教室を一つ任せて頂きましたが、途中出産子育てなどで途切れながら...
守恒ニュータウン集会所教室 山口恵美(2006.06.15)

守恒ニュータウン集会所教室 山口恵美

軽い気分転換のつもりで始めたヨガが、これほどまで奥深く、特に精神面での作用が大きいという事には正直、驚きました。「体を整えることが心の安らぎに結びついていく」などとは、実際にヨガを始めるま...
山形中央支部 やよい学園 学園長 神保恵子(2006.05.15)

山形中央支部 やよい学園 学園長 神保恵子

18年前、その頃の私は、心も身体も見えない鎖でかんじがらめになっていました。以前から家族ぐるみでお世話になっていた山形中央支部の阿部有子先生から声を掛けて頂き、教室に通いはじめました。今...
ひまわり会教室 今田まち子(2006.05.15)

ひまわり会教室 今田まち子

同世代の職場の友達から「このままだと手術をしなければいけないと医師から言われたの…。ヨガがいいって聞いたのだけれどみんなで習わない?」との声かけに、肥満の人、関節痛の人、肩凝りの人、どこか身体に支障が...
いさはや学園 学園長 勝矢眞由美(2006.04.15)

いさはや学園 学園長 勝矢眞由美

私がヨガと出会ったのはちょうど30歳の時でした。バレーボールで膝を悪くし、激しいスポーツが出来なくなった私は、それでも何かの形で体を動かしていたい。そう考えていた時に、雲仙学園の緒方先生からお誘い...
愛野教室 大宮広美(2006.04.15)

愛野教室 大宮広美

「予想以上の身体の硬さ……。ショック。それに体力も相当落ちている。先生曰、『他人との競争ではないんですよ。伸ばす気持ち良さを感じられればOKです。』そうだ!そうだ!」国際ヨガと勝矢先生に出会った日の日記には、薄...
宇都宮南学園 学園長 五月女チイ子(2006.03.15)

宇都宮南学園 学園長 五月女チイ子

突然の原稿依頼を頂き驚いています。
 今から約20年位前まで、私はバレーボールをしていました。しかし「膝」を痛めてしまい、何か私に出来るものは無いかと悩んでいた時に、友人の誘いにより「ヨガ」と...
草心ヨガ教室 広田マリ子(2006.03.15)

草心ヨガ教室 広田マリ子

「ストレッチ運動で気持ちよく、無理なくできていいよ」と仕事関係の友人に勧められ、ヨガとは知らないで五月女先生の教室に伺いました。平成14年6月のことでした。
 そのころのわたしは、足がだるくて目が覚めて...
雲仙学園 学園長 緒方千保子(2006.01.15)

雲仙学園 学園長 緒方千保子

新年あけましておめでとうございます。
 早くもヨガに出逢って22年になります。きっかけは国際ヨガ協会の宮崎市にあるヨガ教室に通っていた叔父(当時73才)の紹介で始めました。まだヨガがどういうものか知ら...
南有馬ヨガ教室 相川久子(2006.01.15)

南有馬ヨガ教室 相川久子

平成15年7月9日、私がヨガの魅力に出逢った日です。飽きっぽいわたしがこれまでずっとヨガを続けられていることは不思議でならないのです。その魔力はわたしたちを導いてくださる先生、雲仙学園長 緒方千保子先生の情...
東広島支部 西条中央学園 学園長 船本民江(2005.11.15)

東広島支部 西条中央学園 学園長 船本民江

インナームーヴ100号おめでとうございます。毎号楽しく愛読しています。原稿依頼を頂き久し振りに26年間のヨガ人生を振り返ってみました。
 子宮後屈からの腰痛、高令出産の為か顔中シミだらけ状...
JA中央教室 上アサヱ(2005.11.15)

ja中央教室 上アサヱ

嫁に引っぱられヨガを始めて13年。今では嫁を引っぱって(?)ヨガ教室へ…。教室の中では最高齢の80才ですが、若い人達に支えていただき、船本先生のやさしく1人1人の身体に応じたご指導のお陰で、楽しく無理なく1時間半...
東京西支部 三鷹学園 学園長 滑千栄子(2005.10.15)

東京西支部 三鷹学園 学園長 滑千栄子

15年ほど前でしょうか。急性肝炎の病み上りで体力に自信を無くし、何か身体を動かしたいと思っていた時に、目に飛び込んできたのは、とあるスーパーの掲示板に貼ってあるヨガ教室生徒募集のお知らせでし...
三鷹教室 中村和美(2005.10.15)

三鷹教室 中村和美

またヨガを始めたい、新天地での生活が落ち着いた頃、その思いは強くなり国際ヨガ協会のホームページから探した、三鷹教室に通い始めて約一年半になります。数年ぶりのヨガ、体は柔軟な方だったので以前と変わらず出来るの...
熊西学園 学園長 小田フジヱ(2005.09.15)

熊西学園 学園長 小田フジヱ

「リーン」受話器から流れてきたのは、懐かしい井上さんのお声でした。あまり過去を振り返らない私の頭に、遠い昔が蘇って来ました。雨が降れば頭痛、日が照れば頭痛、髪の毛はバサバサ、顔は土色、検査をしても数...
筒井市民センター教室 浜田裕美(2005.09.15)

筒井市民センター教室 浜田裕美

「好い加減でね」−小田先生からこう声を掛けられた時は少し驚きました。今まで何をやる時も、一生懸命にねとか頑張ってねと云われてきたからです。私自身、やるからには頑張るぞと意気込んで通っていました。
東京西支部 砧学園 学園長 永瀬晴美(2005.08.15)

東京西支部 砧学園 学園長 永瀬晴美

私とヨガとの出会いは、17年前、母が亡くなった年でした。“健康”であることの大切さを感じていたとき、家の近くに星先生がいらして、ヨガに出会うことが出来ました。
 身体の硬い私が“継続は、力なり”...
祖師谷教室 豊智子(2005.08.15)

祖師谷教室 豊智子

私がヨガを始めたきっかけは、22歳の時にダンスをしていて腰を痛めたからでした。その時初めて、自分がいかに身体を無理に使っていたかを痛感し、ヨガブームの到来に乗じて身体を治したい一心で、永瀬先生の元へ通うように...
山形西学園 学園長 平早苗(2005.07.15)

山形西学園 学園長 平早苗

ヨガと出会って10年、本格的に教室に通い始めてからは8年になります。その頃の私から現在の私を想像することは出来ません。学園を開き自分の教室を持つことなど考えもしませんでした。古澤先生(山形最上支部長)に...
寒河江柴橋教室 後藤美幸(2005.07.15)

寒河江柴橋教室 後藤美幸

2月に開講したばかりの寒河江柴橋教室に通い始めて4ヶ月になります。最初はヨガの意味も分かりませんでした。私と他の生徒さん7名から始まりました。ヨガをするのはみんな初めてでした。何となく楽しく、心がリラック...
笠岡学園 学園長 松岡澄枝(2005.06.15)

笠岡学園 学園長 松岡澄枝

最初テレビで先代の松島会長がヨガについて説明指導をしておられるのを見てヨガにあこがれました。全日本和装協会で着付を勉強していた中で一度ヨガの授業を受ける事があり、その時、故太田一二三先生が「貴女、ヨガ...
「ヨガ」は介護予防に最適(2005.06.15)

倉敷ヨガサロン教室 清田玲子

ヨガに出会って18年。仕事に重点を置きながら、手抜きの家事でやっとその日を切り抜けていた頃に「ヨガ」に出会いました。冷え性で疲れやすく中年期以降の健康に不安を感じていましたが、ヨガ教室に通いだしてか...
宇都宮東学園 学園長 長嶋浩子(2005.05.15)

宇都宮東学園 学園長 長嶋浩子

心の乱れが呼吸を乱し、やがて身体の病気につながるーー15年前、3人の息子の子育てでヘロヘロの状態の私。いつものように学校の上履きとドロンコ靴を計6足洗い終え、いざ立ち上がろうとしたら腰に激痛!!壁を伝い...
子育てサポートヨガ教室 岩原淑子(2005.05.15)

子育てサポートヨガ教室 岩原淑子

2年おきに3人の子供を出産した直後から肩こり、腰痛はもちろんのこと、疲労からか目はかすみ、頭に白いもやがかかっている状態で過ごしていました。末の子が7ヵ月の時に長嶋先生に出会い「子供連れでヨガを教...
近畿中央支部 大阪北学園 学園長 寺北拓子(2005.04.15)

近畿中央支部 大阪北学園 学園長 寺北拓子

御年52歳の時でした。左手上げたら重たい。3段腹に近いシルエット、洋服サイズ13号。娘いわく“このままいっちゃったらどうなるかしら…”と、更年期障害も気がかりだ。
 ご縁を戴いた教室が、かの...
近鉄文化サロン枚方教室 秋山典子(2005.04.15)

近鉄文化サロン枚方教室 秋山典子

10年くらい前から、激しい動きのものよりヨガがいいよと友人に勧められ、職場の近くの枚方でお世話になっております。硬い体でポーズはなかなかできませんが、体がとても気持ちよく、1週間に1度のこの時間は...
近鉄文化サロン枚方教室 田原美江(2005.04.15)

近鉄文化サロン枚方教室 田原美江

若い頃から体力と健康には自信があった。元気印の私にそれは突然やってきた。脳梗塞。去年の六月のことだった。幸い右半身に後遺症が残っただけでリハビリで普通に歩けるようになった。だが精神的ショックは...
逗子学園 学園長 北村和子(2005.03.15)

逗子学園 学園長 北村和子

今から25年程前になりますが、子育てが終った頃、多少太りぎみでした。健康ではありましたが、見た目が気になり始め、早めに改善しておきたいと思うようになりました。
 食事制限よりも、できれば運動だけで有効...
ヨガとわたし(2005.03.15)

杉田ヨガ教室 福田琴絵

ヨガを始めて約ニ年が経ちました。以前から関心はありましたが、なかなか学ぶきっかけをつかめないでいました。ある日、ヨガを長く続けている方から、「ヨガは体に本当に良いですよ、是非やってみて。」とすすめられ、...
私とヨガ(2005.02.15)

南那須支部 支部長 渡辺浩子

気付いたらヨガをやっていた。そんな感じである。息子が3歳の時に子連れでヨガクラスに通い始めた。冬の時など、先生と二人きりの時も...
東長崎学園 学園長 高見千鶴子(2005.02.15)

東長崎学園 学園長 高見千鶴子

 私が、ヨガと出会ったのは、25年位前です。子育てに明け暮れてすっかり社会から取り残されていた私は、三人目の子が三歳を機に近くの公...
私とヨガ(2005.02.15)

松山中央支部 支部長 田淵悦子

私は山に登ること、星空を見ることが大好きです。寒い季節は澄んだ空にきらきらと輝き、ツーンと冷たい空気を皮膚で感じます。数年前...
私とヨガ(2005.02.15)

北群馬支部 支部長 高澤妙子

春風に乗って舞い込んだ一枚の青い封書。これが私とヨガとの出会いでした。当時、体調を崩し、心身共に疲れきって悲劇のヒロインのよう...
半分“大地の子”の私(2005.02.15)

下田支部 支部長 森靖子

もうふた昔位前のある朝、NHKテレビに釘付けになりました。“お母さん私を探しに来て!”と切々と訴える中国残留日本人孤児。自分と同じ昭和十七年生まれの女性でした。同じ年代ということが私にとって衝撃的でした。...
ヨガとの出会い~そして今(2005.02.15)

山形最上支部 支部長 古澤絵理

ヨガとの出会いは?と聞かれると私は当時(30年近く前)二人目のお産を東京で迎えていて、完全なる主婦業をしており、テレビで先代...
鹿児島中央支部 支部長 田中緋紗(2005.01.15)

鹿児島中央支部 支部長 田中緋紗

新年おめでとうございます。
 本年もNPO法人国際ヨガ協会、松嶌徹会長はじめ、本部の師範会の先生方のご指導を仰ぎ、本部の職員の方々のご協力を頂きながら、ヨガで“心身共に健康で美しく”をモットーに感...
ヨガに出会って(2005.01.15)

mbc学園教室 小林優子

市来町のデイサービスに勤務して8年。介護職をしている事もあり、30代後半から体の不調が続き、肩こり腰痛がひどくリハビリに通う日々、社会的・家庭的にも「このままでいいのか」と悩んでいました。
 そんなある...
志摩学園 学園長 井上美香子(2004.07.16)

志摩学園 学園長 井上美香子

 今の私、沈没しそうになりながらも、なんとか舵を立てなおす事ができたみたいです。いつも笑顔をモットーに元気印...
鵜方教室 奥村和子(2004.07.15)

鵜方教室 奥村和子

ヨガを始めて十数年病気することもなく、毎日が楽しく過せている、これまさにヨガのお陰です。
先生の「無理をしないで力を抜いて」「気持ちいい痛さの所で十分」「吐く息を長くして息を止めないで」と、そのやさしい...
群馬沼田東学園 学園長 津久井さと美(2004.06.16)

群馬沼田東学園 学園長 津久井さと美

「こんにちは!! お待たせしました。」
「待ってました!! 先生、実は昨日ね…」
こんな、ごく普通の会話で、お教室が始まりました。「これが2年振りのお教室かな?」と思えるほど、気持ちのいい...
北群馬支部 沼田教室 高橋三千明(2004.06.15)

北群馬支部 沼田教室 高橋三千明

高沢先生の代行で私共の教室へ時々来ていただいています。
学園長になってからも病人のせわや二人の子供の子育てで大変いそがしくしているようですが、良く勉強していてわかりやすく、又、元気いっぱいで...
長野美和学園 学園長 池上みな子(2004.05.16)

長野美和学園 学園長 池上みな子

 当時の私は、誰もが気遣う程の弱々しい身体で薬づけの毎日でした。そんな毎日から抜け出そうと、岩佐先生の...
ペアーレ伊那教室 小松美紀(2004.05.15)

ペアーレ伊那教室 小松美紀

不思議な世界ですね。
一日中コンピュータと向かい合って仕事をしている私は慢性的な肩こりで、その解消にとトレーニング教室に通っていました。そこで開催されている他の教室としてヨガ教室があることを知り...
北群馬支部 上牧学園 学園長 飯村貞子(2004.04.16)

北群馬支部 上牧学園 学園長 飯村貞子

 私とヨガとの出合い、人間は事に直面しないと真実は語れないと申します。
過ぐる事17年前腰痛に悩み...
上牧ヨガ教室 吉田房子(2004.04.15)

上牧ヨガ教室 吉田房子

上牧学園開校にあたり!!
北群馬支部上牧学園開校の知らせを受け私達は、小おどりしてよろこびました。かえりみれば、上牧ヨガ教室も会場...
九十九里支部 八街学園長 山本雅子(2004.03.16)

九十九里支部 八街学園長 山本雅子

 月日の経つのは早いもので、私がヨガ(九十九里支部長 長谷川先生)と出会って早10数年の月日が経ちました...
神田教室 松原由美子(2004.03.15)

神田教室 松原由美子

近くのスーパーで久し振りに(30数年は経つかな?)山本さんにお会いしました。若い時と変らぬ姿に驚いた私は、山本さんにヨガをやっていると聞き、以前から近所の仲間と「ヨガいいよね!」という話を思い出し、是非教え...
高梁学園 学園長 沖津仁深(2004.01.16)

高梁学園 学園長 沖津仁深

 35年前心臓の病気を患い、運動は止められ、運動好きな私はずっと欲求不満気味。治ったからとバレーボールを始めまし...
高梁教室 平田美恵子(2004.01.15)

高梁教室 平田美恵子

親ゆずりの性格でしょうか、何事にも力の入りすぎる私です。当然ヨガも、長年習っているにもかかわらず自分の思い描く完成ポーズに近づこうと頑張りすぎ、呼吸を詰めてしまう事が多々あります。呼吸とは単純そうで難しく...
荻窪学園 学園長 山本美晴(2003.11.16)

荻窪学園 学園長 山本美晴

 ヨガとの出会いは20代の頃で、若い頃からスタミナがなく、人一倍身体が硬い為すぐに疲れてしまう身体でした。
荻窪教室 御酒本明子(2003.11.15)

荻窪教室 御酒本明子

早いもので、山本先生にヨガを習い始めて七年がすぎました。
先生が家に来て下さって、六十代後半から七十代前半の私達を指導して下さる事になり五人で楽しく続けております。
ほとんどお休みすることもなく続...
備前学園 学園長 中島紀代美(2003.10.16)

備前学園 学園長 中島紀代美

 体調が悪く、その上太り始めた頃に出会ったのがヨガでした。20数年前のことです。レッスンの後少し体調が良く惹...
岡山県 備前ヨガ教室 流王やくえ(2003.10.15)

岡山県 備前ヨガ教室 流王やくえ

定期的に発症する激しい偏頭痛に鎮痛剤以外の何か良い方法はないかと思い、以前より興味を持っていた(ヨガ教室)に参加し、早くも20年が経過しています。長い月日には良い事ばかりではありません。ある日突然...
多摩支部 支部長 中村早苗(2003.09.16)

多摩支部 支部長 中村早苗

 “えっ、ヨガって身体にいいんだ!”雑誌を見ていた眼に飛びこんできた見出し。それまでヨガの存在は知っていても、...
カルチャー文化広場教室 小笠原徳(2003.09.15)

カルチャー文化広場教室 小笠原徳

中村先生と私との御縁は、まさしく、私が私に向き合う、大切なきっかけでした。
始めの1週間程は、夢中で先生の言われるとおりの「かたち」をすることで、精いっぱいでした。それでも、ヨガをした後の躰...
彦根学園長 伊藤洋子(2003.08.16)

彦根学園長 伊藤洋子

 ヨガと出合って20年余り、指導者になって何年になるのか、とまどいながら、悩みながら、回りの人に助けてもらって続けて来...
働く婦人の家教室 花房ふさ子(2003.08.15)

働く婦人の家教室 花房ふさ子

高校保健体育教員として三十八年、退職後何か身体活動を続けたいと思っていた時、働く婦人の家で開講されていたエアロビックスとヨガの講座が目に止った。エアロはこれ迄高校生にもやらせてきた有酸素運動であり...
群馬福島学園長 青木洋子(2003.07.16)

群馬福島学園長 青木洋子

 ヨガ教室の門を叩いて20年が経とうとしています。ずうっと居心地のよい生徒でいたかったのに途中、敬愛する吉田昭子先...
いしもとレディスクリニック教室 長野美由紀(2003.07.15)

いしもとレディスクリニック教室 長野美由紀

私が青木先生の教室に通い始めたのは、妊婦5ヶ月目に入った昨年の五月初旬のことでした。通っていた産婦人科で運良くマタニティーヨガを教えて貰えると聞き、安定期に入るのを待ってすぐに申し込み...
鹿児島北薩支部 鹿児島南学園長 井上和代(2003.06.16)

鹿児島北薩支部 鹿児島南学園長 井上和代

 鹿児島北薩支部の傘下学園として認定していただいてから早くも2年になろうとしています。この間に、支...
枕崎教室 田村かおる(2003.06.15)

枕崎教室 田村かおる

毎週土曜日午前10時30分から井上先生のもとで、西陵福祉館でヨガ教室があります。時間になると、先生自ら選曲した心地良いBGMが流れる中、自然と躰ほぐしが始まります。すると誰からと無く発する話題に全員が反応!笑いも...
花北学園 学園長 佐々木孝子(2003.05.16)

花北学園 学園長 佐々木孝子

 私の将来の夢は、ヨガの先生になることでした。まだ中学生の頃、第一次ヨガブームであったと思います。体の柔ら...
花北オリザサークル 千田洋子(2003.05.15)

花北オリザサークル 千田洋子

私がヨガと出会えたのは、友のお陰です。難しいポーズをイメージしていた私は、少し不安でしたが参加しました。私の不安は、見事に吹っ飛んでしまいました。息を吸って長く長く吐く、そしてゆっくり体を動かす。...
鹿児島北薩支部 阿久根西学園 学園長 児玉みどり(2003.04.16)

鹿児島北薩支部 阿久根西学園 学園長 児玉みどり

 私とヨガの出会いは、昭和58年交通事故(自動車追突事故を受けた)により、3年間ムチウチ症の...
新町教室 鳥飼明美(2003.04.15)

新町教室 鳥飼明美

毎週水曜日午後7時30分から、みどり先生のお宅でヨガ教室があります。
無の世界へでも入っていけそうな静かな音楽が流れ出す・・・・。私達のクラスは、人生の先輩である79歳の若々しく博識なおばあさまを始め、お勤め...
京都中央支部 洛西学園 学園長 相根郁子(2003.03.16)

京都中央支部 洛西学園 学園長 相根郁子

 全国のヨガ仲間のみなさん、新春あけましておめでとうございます。
私が初めてヨガと出会ったのは...
ふれあい会館 松野洋子(2003.03.15)

ふれあい会館 松野洋子

京都西山桂坂の一室で季節の移り変わりを窓いっぱいに感じながら、相根先生の「さあ始めましょうか」に吸い込まれていきます。
まだ始めて2年余りですが、あの時は身も心もただボーッとつっ立ってたという記憶しか...
水上学園 中林美恵子(2003.01.16)

水上学園 中林美恵子

 このごろよく思うのは「出会うことの不思議」です。昔、私はいつも自分が進む方向に不安を感じていました。選んだも...
中央公民館教室 阿部芳子(2003.01.15)

中央公民館教室 阿部芳子

お腹の周りの贅肉が気になりはじめ、何か体を動かす事をしないと、と思っていた時期に回覧板でヨガ教室が開かれることを知り早速申し込みました。
月4回、1回2時間4月、5月の8回で終わってしまい、このまま続け...
宇都宮北学園 学園長 豊田京子(2002.11.16)

宇都宮北学園 学園長 豊田京子

 私のヨガとの出合いは、下の子供たち(双子)が生まれて半年位だったと思います。上の子を預けていた保育園で益...
戸祭ヨガ教室 小峰鉚子(2002.11.15)

戸祭ヨガ教室 小峰鉚子

毎週火曜日の午後1時半~3時頃迄、小学校の公民館の1室を借りて10人程のヨガ愛好家の皆様と豊田先生と和気アイアイと最近起きた出来事や健康に関する情報交換等をしながら楽しくヨガをやっております。
私もヨガ歴...
近畿中央支部 大阪南学園 学園長 矢内なおみ(2002.10.16)

近畿中央支部 大阪南学園 学園長 矢内なおみ

 私がヨガ教室に入ったのは、体を壊して会社を辞めブラブラしていた頃のことでした。
平日の...
NHKりんくう文化センター 山中美恵子(2002.10.15)

nhkりんくう文化センター 山中美恵子

人生の約半分40歳を迎えたのを機に何かを始めたいと考えていた私の目の前に、新しく開設する『健康ヨガ教室』の文字が飛び込んできました。以前からヨガに興味のあった私は早速申し込みました。これが...
横浜南支部 支部長 木脇純子(2002.09.16)

横浜南支部 支部長 木脇純子

 久し振りの休日、植木の手入れでもしようと思っていた矢先、原稿依頼の電話があり、何を書こうかと考えた末に、あ...
野庭東教室 前山迪子(2002.09.15)

野庭東教室 前山迪子

かつては、長年の疲れが出たのか腰痛や肩こり頭痛など、なんとなく調子が悪いという状態が続いていました。特に腰痛は、少し家事をしただけで立っているのが辛くなり横になることが多い毎日でした。
そんな時目に止...
河北支部 支部長 真木文子(2002.08.16)

河北支部 支部長 真木文子

 平成元年に本部主催のトライに参加した折の事。大我先生の研修時間の中で、「このたび、トライに参加したみなさん。本...
河北支部 相馬玲子(2002.08.15)

河北支部 相馬玲子

友人に声を掛けられヨガ教室へ入会して14年。健康に関心が薄く、気になるのは肩凝りだけ。まだ体もそこそこ動くしポーズもそこそこできればいいや。と形だけにこだわった安易な気持ちで教室へ通っていました。しかし、体を...
東小金井学園 学園長 柳川佑子(2002.07.16)

東小金井学園 学園長 柳川佑子

 ヨガに出会って22年が過ぎました。若い頃から体調がすぐれず、特に婦人科系の疾患に悩まされていましたが、ヨ...
神奈川金沢支部 根本勇美子(2002.06.16)

神奈川金沢支部 根本勇美子

 着付教室は美容師の手で…と云ふ一枚のハガキに心ひかれて、着付の研修会へ参加したのが昭和五十年、初代会長との出...
金沢八景ヨガサロン 坪田みさ子(2002.06.15)

金沢八景ヨガサロン 坪田みさ子

年令(六十五才)を気にしながらも入会させていただきました。
それからすでに六年過ぎて居り続けさせていただいて居ります。思う程手足は伸びず身体も動かないのですが、先生の優しいはげみの声に頑張ら...
長野伊那学園 三澤裕子(2002.05.16)

長野伊那学園 三澤裕子

 子供の頃から身体が悪く、医者ではなかなか良くならず、苦しみながら何十年も生活してきました。そんな時友人に誘われ...
長野伊那学園 戸田哲夫(2002.05.15)

長野伊那学園 戸田哲夫

五十九才、定年間際、勤務中に突然倒れ、意識不明-くも膜下出血-手術を経て、やがて幸運にも意識も戻り、何とか身のまわりのことができるようになりましたが、心身全く不調、うつ症状も加わり、不眠にも悩まされ、入...
山形中央支部 支部長 阿部有子(2002.04.16)

山形中央支部 支部長 阿部有子

 今は亡き恩師の薄衣先生との出会いから二十六年、動機は父が風呂上がりに体を動かし、ヨガのポーズらしい事をしてい...
山形市立蔵王第一中学校三年 梅津憲栄(2002.04.15)

山形市立蔵王第一中学校三年 梅津憲栄

私は先日の文化祭で『スポーツヨガ』講座の代表をつとめました梅津憲栄(かずひろ)と申します。ヨガは私にとって初めての経験だったのですが、今回の講座を通して今ではなくてはならない生活の一部とな...
前橋学園 学園長 木暮雅子(2002.03.16)

前橋学園 学園長 木暮雅子

 母に誘われて清水智子先生のヨガ教室へ通いました。先生の若々しさと美しさに惹かれてついていく間にヨガは無くては...
スポーツクラブ・オレンジワン伊勢崎 早川歳夫(2002.03.15)

スポーツクラブ・オレンジワン伊勢崎 早川歳夫

ヨガを愛する皆様「今日は、お元気ですか」私たちの前橋学園ヨガ教室を紹介します。
教室は新しい商業タウンとして注目されたスーパーモール・ベイシアの近くのスポーツクラブ・オレンジワ...
京滋支部 支部長 嵯峨野智子(2002.01.16)

京滋支部 支部長 嵯峨野智子

この“丸ごと”と云う言葉に魅せられてヨガの旅を始めました。
呼吸に合わせ無理せず身体を動かすアサナ
...
京滋支部 中野倫子(2002.01.15)

京滋支部 中野倫子

私の通っているヨガ教室は、大津市勤労福祉会館の中にあります。琵琶湖を見下ろすとても環境の良い教室です。
実はこの教室は、私にとって3箇所目の奥本先生が指導される教室になります。先生からは「教室荒し」と言わ...
宇都宮西学園 学園長 相田紀枝(2001.11.16)

宇都宮西学園 学園長 相田紀枝

友達が始めたヨガサークルに入ったことが、ヨガとの出会いでした。体の硬い私は、前屈が苦手で両手は足の指先に届か...
宇都宮西学園 宝木すみれヨガ教室 齋藤康子(2001.11.15)

宇都宮西学園 宝木すみれヨガ教室 齋藤康子

ヨガ教室へ入会してそろそろ10年になります。マイペースで週1回休まず、遅刻せず自分の出来る範囲で続いています。ヨガの効果は私には分かりませんが、ここ10年元気に過ごせたのはやっぱりヨガのお...
東金教室 斉藤波津男(2001.10.15)

東金教室 斉藤波津男

ヨガ教室へ入会して十五年になります。腰痛に悩み坐骨神経痛で下半身がしびれ、いちご栽培に苦痛な日々を送っていました。知人にヨガ教室を教えられ、女性だけの中に男一人で入会しました。長谷川先生の元気な明るい声の...
国際ヨガ協会常任理事 九十九里支部 支部長 長谷川幸子(2001.10.15)

国際ヨガ協会常任理事 九十九里支部 支部長 長谷川幸子

私は永い間、上にのびることばかり考えて生きておりました。ヒョロヒョロと幹や枝葉ば...
さがみ野学園 長田一美(2001.09.16)

さがみ野学園 長田一美

「健康とは単に病気あるいは虚弱ではないと言うだけではなく、肉体的、精神的、社会的に完全に良好な状態を指す」───。こ...
東原ヨガサークル 日原令映子(2001.09.15)

東原ヨガサークル 日原令映子

フト目を落した公報の案内に誘われ、『出来るかしら、続けられるかしら。』と不安の中で始めて五年余。手術で中断したものの、先生の『気持ちよい所でいいのよ、無理は必要ないのヨ。』のやさしい声に後押しされ...
岡山中央支部 松下桃子(2001.08.16)

岡山中央支部 松下桃子

はじめてヨガに出会った時の事を思い出しています。一番下の息子が三才になる頃だったと……。
まだまだ若かった...
岡山中央支部 安江南公民館 赤木歌子(2001.08.15)

岡山中央支部 安江南公民館 赤木歌子

?十年前、20代の後半に椎間板ヘルニアになり、薬と物療の治療を受けていました。そんな時、倉敷公民館でヨガ講座を受講し、松下先生との出合いがありました。
その後、他のヨガも体験し、他の先生に...
三番町支部 支部長 大坪淳子(2001.07.16)

三番町支部 支部長 大坪淳子

23年前、私は目の疲れ、肩こりがひどく、ある日信号待ちをしている時、ふと上を向くと、国際ヨガ協会の看板が目に...
三番町支部 宮田朝香(2001.07.15)

三番町支部 宮田朝香

仕事に没頭していた頃、体調不良になり苦しむ私を友人がみかねてヨガ教室へ、そして、大坪先生との出合いがありました。
その間仕事の都合で教室へ通うことが途切れたこともありましたが十数年経過し現在に至ってお...
北京都支部 支部長 山下由理子(2001.06.16)

北京都支部 支部長 山下由理子

美しくなりたいと言う願望から姉妹団体である尚美流の着付教室へ入門してから26年になります。大好きなきもの...
北京都支部 井口宜子(2001.06.15)

北京都支部 井口宜子

「体に良いことを何かしたい」そんな思いの時にヨガとの出合い、山下先生との出会いがありました。仕事、家事を終えた夕方からの時間の教室は本当にリラックスできて集中できる私の時間なのです。先生の「無理をしないで...
春日部支部 支部長 岡村愛子(2001.05.16)

春日部支部 支部長 岡村愛子

「25年近くヨガ道を続けられたのは……」と振り返るときがあります。最高に体調が悪い時でした(原因は、膠原病でし...
春日部支部 助手 佐竹泰子(2001.05.15)

春日部支部 助手 佐竹泰子

私は郷里徳島で国際ヨガ協会に入会致しました。約4年前、埼玉に転居し早速電話帳でヨガ教室を探し、たづねていった先が幸運にも国際ヨガ協会の岡村先生でした。浅草から快速で35分、春日部駅西口から徒歩10分、そこ...
東京西支部 支部長 星けさ代(2001.04.16)

東京西支部 支部長 星けさ代

地区センターでは生徒さんが中心となる各種の教室が多いので競争率の高い和室の広間を確保する為に生徒の方が当番と...
東京西支部 三鷹教室 加川由里子(2001.04.15)

東京西支部 三鷹教室 加川由里子

三鷹へ転居して来て10年余り、最大の収穫はヨガに出会えた事です。それまでは、肩の炎症、腰痛、座骨神経痛等々、病んでばかりでした。教室で、「深い呼吸をしましょう。力を抜いて、今の自分のできるところの...
北九州支部 梶原かな女(2001.03.16)

北九州支部 梶原かな女

昨年のサット・サンガで東京狛江支部の星先生と宿泊を同室させていただいた事がご縁となったのでしょうか、御主人の定年で福岡に帰郷された狛...
北九州支部 末永多枝子(2001.03.15)

北九州支部 末永多枝子

心と体の健康美を求めてヨガ教室に入門いたしました。
当初はあまりなじめなかったのですが、今では心の安定と体調が整うなど快適な人生(生活)を実感しています。私の幸福感が家族の和へとつながり、「しあわせ家...
岩手中央支部 越後美代子(2001.01.16)

岩手中央支部 越後美代子

女だてらに、気骨の生きざまとでも申しましょうか。NHK在職中には、「言論の自由」を訴え、赤旗を振り、スタジオにたてこもって長時間ストライ...
岩手中央支部 青山教室 長土居秀子(2001.01.15)

岩手中央支部 青山教室 長土居秀子

越後先生の教室では、まず体を動かす前に、心をほぐします。家事に追われあたふたと出掛けて来る主婦が主な生徒です。又子供や御主人とイザコザを起こして、プリプリと気が立ってやって来る人達も居ます。そ...
船橋中央支部 副支部長 木島賛美(2000.11.16)

船橋中央支部 副支部長 木島賛美

母(在間ミヨ支部長)の始めたヨガ教室とほぼ同時に半ば強制的に始まったヨガ人生。気がつけば24年にもなっていました。主婦、母親、そ...
船橋中央支部 滑川明子(2000.11.15)

船橋中央支部 滑川明子

17才頃から激しい腹痛、下痢、嘔吐、これらの前後に頭痛が、生理になった途端に起こるようになりました。20才頃からは、生理以外の時にも軽い腹痛が起こるようになり、我慢できずに病院に行くと、子宮内膜症という診断...
新居浜支部長 片山清(2000.10.16)

新居浜支部長 片山清

国際ヨガ協会会員の皆さん、今日は、多くの人達とは初めまして、此の度(6月5日)新居浜支部のヨガ教室(ラーマクラブ)を開校しました片山です...
新居浜支部 永田浩(2000.10.15)

新居浜支部 永田浩

40歳の前半に、私の人生の中で多分もっとも忙しかった頃ですが、仕事はやってもやってもやることは次々やってきました。自分の能力の限界を知りませんでした。職場で猛烈な腹痛に襲われ救急車で病院に運ばれました。十二指...
国際ヨガ協会常任理事 神奈川西支部 支部長 生越陽子(2000.09.16)

国際ヨガ協会常任理事 神奈川西支部 支部長 生越陽子

5年前、母が亡くなり淋しい父はその1年後に私の家に一緒にくらす事になりました。主人が家にきてもらえばと言っ...
神奈川西支部 町田教室 北村南通子(2000.09.15)

神奈川西支部 町田教室 北村南通子

小田急線町田駅すぐそばのこのお教室に入ってから15年近く経ちました。腰痛、肩こり、低血圧、冷え性…まだありますが、少しでも改善されたらと思いヨガを始めました。腹式呼吸を教わって、これはすごいと思...
茅ヶ崎支部 支部長 竹之内禮子(2000.08.15)

茅ヶ崎支部 支部長 竹之内禮子

私は巨樹、大木が好きです。何百年も生きてきた堂々たる幹を見ていると、その強い生命力を分けていただける様...
兵庫北摂支部 支部長 湯川禮子(2000.07.15)

兵庫北摂支部 支部長 湯川禮子

<俳句ノススメ> 俳句に親しんで30年余り。折々の身の周りを感覚の命ずるままに言葉にしています。ヨガに出会っ...
鳥取東支部 支部長 影井隆子(2000.06.15)

鳥取東支部 支部長 影井隆子

1月29日・30日の2日間、アサナ修正法研修会で気持ち良く(?)身体をのばした後、疲れを少し感じながら、辻幹雄先生のギターコンサートを聞きました。ローソクのあかりとほんの少しの光で物静かな雰囲気の中でコンサートは...
和歌山中央支部 支部長 中谷ふじ子(2000.05.15)

和歌山中央支部 支部長 中谷ふじ子

過労からうつ病になって困っていた時、初めて先代様にお目にかかり、ヨガで必ず良くなるからと言われて始めました。体力も気力もない中、必死の思いで心斎橋の教室に通い始めました。徐々に回復し、店にも復...
南大阪支部 支部長 久我原ます子(2000.04.15)

南大阪支部 支部長 久我原ます子

今年のヨガフェスティバルで、20数年振りでしょうか?城みどり先生にお会いしました。5人のお子さんを持つい...
大分中央学園 学園長 城みどり(2000.03.15)

大分中央学園 学園長 城みどり

バイタリティあふれる奥平先生より交感リレーが廻ってきました。私は大分県の、皆さんごぞんじの別府温泉の隣の城下...
国際ヨガ協会常任理事 鹿児島北薩支部 支部長 奥平成子(2000.01.15)

国際ヨガ協会 常任理事 鹿児島北薩支部 支部長 奥平成子

どんなときも前向きに生きる。道があるところに石があります。意志があるところに道があります。道があるところに未知があります。これは上田祥博の言葉。この言葉に心の元気を感じる日...
東広島支部支部長 水戸寿子(1999.11.15)

東広島支部 支部長 水戸寿子

先代様に“何の花が好きですか”と聞かれ“ひまわり”と答えた私でした。「太陽に向ってまっすぐに大きな花が咲く所はいいけれど、意外に根が小さいよ。根元を大きく育てる様に。富士山は裾野が広いから安定した美しさ...

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