国際ヨガ協会

体と向き合う3日間

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兵庫県丹波篠山の古民家を改装したすてきな宿で、「集落丸山で体と向き合う3日間」という健康のワークショップが開催されました。
(11月1~3日)
酒井羊子(ささやま学園長;無憂扇温圧施療士)が “安眠ヨガ” を担当、内容と感想を簡単にまとめていただいたので、ご紹介します。