国際ヨガ協会

インナームーヴ No.234

全国のお教室に“令和初”の会報 innerMove が旅立っていきました。
この時代もご味読ご愛読のほど、よろしくお願いします。



今月の課題アサナは「三角のポーズ」。
さまざまなバリエーションも知られていますが、記事で基本のポイントを確かめてください。

国際ヨガ協会・事務局