国際ヨガ協会

楽しくヨガを続けていく

安芸西条学園 学園長 渡邉陽子


慢性化した首・肩こりを治すため始めたヨガですが、矢中先生のレッスンを受けているうちに自然と体全体がほぐれ、気が付くと首・肩こりが解消されていました。また、鼻呼吸を意識してするようになり、幼いころからの慢性鼻炎もすっかり良くなったことにとても驚いています。花粉症などのアレルギー症状もずいぶん軽くなりました。
年齢を重ねるごとに、いろいろな不調と向きあっていくことになるのでしょうが、「健全なる精神は健全なる身体に宿る」をモットーに、楽しくヨガを続けていくことで乗り越えていきたいと思います。
感謝合掌

インナームーブ218号より