国際ヨガ協会

ヨガは私を映す鏡

神戸西学園 赤松球美


「知人がヨガ教室を開講するの。一緒に行ってみない?」という友人に誘われ、今のヨガ教室へ行きました。3人の子育てに追われる毎日の中で、ヨガと出会い、心と体が解放されてスッキリすることを実感しました。
それからは回を重ねるごとに「深い腹式呼吸」「背中こそ若さの現れ」「頑張り過ぎないしなやかな動き」など私にとって未知の世界はとても新鮮で、すっかりヨガの魅力にはまってしまいました。ヨガのポーズで今の自分の身体の状態を感じることが出来るようになり、悩みであった肩こり、偏頭痛といった悩みも減り、子供達と笑って過ごせる日が増えました。
これからも小湊先生のもとで、先生に少しでも近づけるように日々学び、心と身体を磨いていきたいと思います。素敵なご縁に心より感謝しています。
感謝合掌

インナームーブ212号より