国際ヨガ協会

いくつになっても体は変わっていく

大森ヨガ教室 馬淵和美


姿勢の悪い私が、ちょっと気になっていたヨガ教室を区報で見つけて通い始めた。それが山品先生との出会いです。
脚を開くと体が後ろに倒れちゃう…。どうしたら足の指に手が届く? 私の体はいつからこんなに固くなってしまったの? 先生みたいにできるようになる日は来る? そう思いながらも、終わった後の爽快感は何とも言えず、ヨガは私の最優先の予定になりました。
「呼吸してね!!」「まず気持ちよく、力抜いて!!」「完成ポーズより、その過程を楽しんで!!」その中で、先生の気づきを伝えてくださる。意識を変えるともう少し体が動きだす。体の変化が楽しく、その発見がたまらなく嬉しい。もう少し早くヨガと、そして先生と出会いたかった。そう思いながらも、続けていけばいくつになっても体は変わっていく!!それを実践中。本当に少しずつ、少しずつですが。五年後、十年後の私を楽しみに。
先生、一緒に見ていてくださいね。
感謝合掌

インナームーブ211号より