国際ヨガ協会

強くてしなやかな心と身体

島原学園 吉田美穂


気分転換にと母に誘われ今の教室へ。今ではヨガの魅力にどっぷりはまってしまいました。
ヨガと出会うまでは、どちらかというとネガティブ思考だった私。呼吸の大切さを知り、自分自身を見つめるようになりました。しだいに心も強くなり、まわりを気にすることも減り、ちょっとしたことではめげなくなりました。深く呼吸をすることでエネルギーの巡りもよくなり、毎日が楽しくいろんなことに挑戦する意欲が増すばかりです。運動が苦手でしたが、ヨガを始めてから自然と筋力がつき、変化していく自分の身体が楽しく、今では毎朝・晩のヨガタイムが習慣になっています。辛かった肩こりや重たかった生理痛などの悩みも今ではすっかり薄れてしまいました。ヨガは本当に気持ちがよく楽しい。身体を鍛えていくことでしなやかな心が持てるようになり、生き方も見えてきた気がします。ヨガを楽しみ、いつまでも素敵な女性でありたいものです。
感謝合掌

インナームーブ204号より