国際ヨガ協会

初めてのヨガ

植村希世子

私がヨガを初めてみようと思ったきっかけは、結婚を機に時間のゆとりができたことと、以前から身体の歪み改善や心身のバランスを整える効果のあるヨガに興味があったからです。

初めての日は少し緊張していましたが、木のぬくもりが感じられる教室と先生の気さくなお人柄にすぐに気持ちがほぐれました。身体が硬いため、難しいポーズの時「無理はしないでいいよ、できる範囲でいいですからね」と先生が優しく声をかけ、温かく見守ってくださり、とても気持ちが救われました。ゆっくり身体をほぐしながら一時間半のヨガを終えた時、身体の内側からポカポカし、全身の血の巡りが良くなっていることを実感できました。

まだまだ始めたばかりですが、気負わず今後も続けていきたいと思っています。これからもよろしくお願いいたします。

インナームーブ186号より