国際ヨガ協会

ヨガは継続してこそ!

彦根学園 上田豊子

振り返れば31年前、ヨガの教室に来ない?と誘われ、今ならヨガといえばみんな体にいいことと分かるけど、当時の私には何のことか分からず参加してみて、腹式呼吸を教えていただき、他の人と比較することなく自分の体と相談してするアサナ。これなら続けられそうだと思い始めたのがきっかけでした。

肩こりがひどかったのが知らない間になくなり、風邪も引かなくなり誰が見ても元気の塊です。

今は、私にすれば三人目の先生になる森澤先生にご指導していただいています。おしゃべりの大好きなユーモアのある楽しい先生です。お仲間はほとんどの方がベテランさんです。自分自身の体をみつめるサバアサナ。終わった後のスッキリ爽快な気分はいいですね。何の取り得もない私ですが、続けていたからこそ健康で楽しい毎日を過ごすことができています。

日々感謝しながら、これからも続けたいと思います。先生、今後ともよろしくお願いいたします。

インナームーブ176号より