国際ヨガ協会

私とヨガ

内堀通子

12年の競技生活、37年間の仕事で酷使した私の体は、気づくと腰痛、それからくる体の歪みと猫背、とても恥ずかしい姿勢です。そんな時、ヨガをしていたレク友が「健康でいたいのならヨガよ」と近所の高澤妙子先生の教室を紹介していただきました。お会いした先生の容姿、絶え間なく流れてくる経路のポイント、圧倒されながらも終了してみると「すっきり気持いい。先生って、ヨガってすごい。ヨガを続けよう」の感想でした。その後、月1回の高澤先生、3回の赤城学園長千吉良先生のご指導をいただき、5年が経過、歪みと猫背は、少しずつ良くなっているように感じています。

千吉良先生は、仲間との絆をとても大切にし、太陽礼拝での朝ヨガとその後の食事会、びわ温圧での心地よい体験。人と比べるヨガではなく、その人にあったやり方、勉強会のお誘いなど、適切なアドバイスを常にしてくださいます。

これからも和やかな教室で無理をせず、楽しみながらヨガをやることで、健康になれたらと思っています。ご指導よろしくお願いします。

インナームーブ169号より