国際ヨガ協会

継続することが私の幸せに

文化振興会館教室 村上まゆみ

私が有森先生のヨガと出合ってこの6月で足かけ10年になります。習い事でこんなに続いているのは初めてです。きっと私の体と心に合っていたのでしょう。出合いは、急に原因不明のめまいに襲われて落ち込んでいた時に、知人に誘われたのがきっかけでした。

それから徐々に改善されていったのです。ゆったりとした動作とストレッチが私にはよかったのだと思います。今は首の回りのリンパを解したり、肩のこりを解したりヨガ教室で教わった動きを家でも行う様にしています。めまいの気持ち悪さと恐怖から救ってくれた有森先生とヨガに本当に感謝しています。ヨガを始めて風邪を引かなくなり不思議です。今ではヨガ教室に行くことが楽しみで、ヨガ友との出合いも宝物です。私にとってヨガは体を整えるためにかかせないものであり、気持ちも楽にしてくれる大切なものです。一生の付き合いになると思っています。これからもいろんなことがあると思いますが、先生とヨガ友に助けていただきながら続けていきたいと思っています。

感謝の気持ちも込めてよろしくお願いいたします。

インナームーブ196号より