国際ヨガ協会

素敵な女性に

大網白里学園 市川佳代

ヨガ=女子力UP→素敵な女性になる。ヨガに対する私のイメージでした。いざやってみると、腹式呼吸もできず。先生のマネをするのが精一杯でした。

そんな時、「頑張りすぎはダメですよ。頑張らずに、自分の心地いいと思う所で刺激を感じて行うのがヨガですよ」見よう見まねだったポーズが、初めて力が抜けて気持ち良くできるようになりました。

小宮山先生の声は、とても優しくリラックスさせてくれるのです。レッスンを受けるうちに、私も先生のようになりたいと思い、昇段試験に挑戦しています。緊張しすぎてヨガマットを忘れて会場入りしたことがありますが、一歩ずつ前に進んでいきたいと思います。

トレーナーになるまでに、女子力をあげて素敵な女性になりたいです。

インナームーブ197号より