国際ヨガ協会

続けることの大切さ

愛媛中央支部 松山東学園 今出麻子

ヨガと出会ってから、今まで気に留めることのなかった自らの呼吸や、頭から足先までを意識するようになりました。無意識のうちに緊張し、変に力んでいたこともわかりました。ヨガで心も身体もほぐれ、心地よくスッキリと元気になります。そして、身体全体が整う感じがします。

村上先生が温かく見守りながら、優しく気長く導いてくださるおかげで、それまで全くできなかったポーズがある日突然できた喜びと達成感は、新たな励みにもなりますし、続けることの大切さを実感します。

ヨガのひとときは自分自身を見つめ、省みることのできる貴重な時間です。長く長く続けて行きたいと思います。どうぞこれからもよろしくお願いいたします。

感謝合掌

インナームーブ178号より