国際ヨガ協会

私とヨガ

長崎西山学園 元田とみ子

「ヨガは身体に良い」とよく耳にしていました。健康に良いのならと思い、ヨガ教室へ参加することに。田中先生のやさしい指導の声を聞きながら、身体全体の伸びを感じ、心身共に、ほぐされていく感じがとてもここち良く、これなら私にも続けられると実感しました。

 「無理をしたら逆効果。無理をしないで、あせらず自分にできるヨガをして下さい」と言う田中先生の指導がとても安心感があり、続けてこられたのだと思います。おかげさまで、以前痛みがあった部分も楽になりうれしく思っています。今ではヨガは私にとって切り離せない関係で生活の一部になりました。これからも無理をせず、楽しみながら、続けていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。

インナームーブ164号より