国際ヨガ協会

ヨガと向き合って

岩手中央支部 仙台青葉学園 木戸一五

現役の頃から疲れ易く、緊張からくる頭痛・肩こりに悩まされる日々でした。時々行っていたカラオケ店でヨガ教室の存在を知り、体験参加したときに、松本千恵子先生から「ヨガは競うものではないので決して無理をしないように、ハズミをつけたりしないように」と優しく指導していただき、私の求めているものが見つかったと感じ、即入会しました。私以外の生徒さんは女性ばかりで気恥ずかしさもありました。最初の頃は体調不良のせいもあり、始まりの時、横になっていたこともありましたが、最近は寝なくなっている自分に気付きました。ヨガに出逢ってからは、夜に大分眠れるようになりました。ヨガの方は遅々として上達しませんが、ヨガが終わったとき「あぁ今日も良かったぁ」と充実感を味わっています。現在70才で、朝起きられない、五十肩、関節痛と、満身創痍ですが、あせらず、無理をせず“継続は力なり”を信じて、ヨガを続けていきたいと思います。

インナームーブ156号より