国際ヨガ協会

一歩ずつ

大浦学園 田崎政子

ある日、友達との集まりの時、「ヨガ、やりたいね」と話が出ました。その後、ご縁があり松木先生のお世話になって5年以上経ちました。私は、体を動かすことに苦手意識がありました。ところが、最初の教室で先生から言われた「ヨガは体の固い人が向いているのよ」との言葉で、やっていこうかなと思いました。各人の体調を見ながらの的確なアドバイス、体に効くツボの話などを通して、自分の体を知ることに大変役立っています。いつも元気で明るい先生と、教室のメンバーとの時間が、毎回楽しみです。肝心のポーズは、なかなか上達しないのは困ったものです…「無理をしない」・「自分のペースで」という私のモットーに、ヨガはピッタリでした。これからも自分の体と向き合いながら、一歩ずつ前進していき、続けていきたいと思っています。

インナームーブ145号より