国際ヨガ協会

気持ち良さを実感

南那須支部 北一の沢学園 さくら市 北島教室 村上恒子

夫の退職で、さくら市に越してきてから十年。一年過ぎたころ、公民館でのヨガ教室に出会いました。運動オンチの私ですが、何かしなければ体は衰えるばかりと気づき、ヨガならば自分に合っているのではないかと思いました。
 初めのうちは、すべての動作がぎこちなく、思うようにいかないことばかりでしたが、北島先生のおっとりしたお人柄とやさしさで「無理しないでね。でもちょっとは頑張ってみてネ」と、適切なご指導のもと、ほんのわずかずつですが、気持ち良さを実感できるようになりました。
 十年近くたった今、若い方たちも増え、老若入り混って、気持ち良い、楽しいひとときを過ごしています。一週間に一度のヨガ教室のおかげで健康が保たれているといっても過言ではありません。
 最近やっと、ヨガの奥深さを理解しつつあります。車で一時間近くもかかる距離を毎週毎週通ってきてくださる北島先生に頭が下がり、感謝の心いっぱいの私たちです。

インナームーブ140号より