国際ヨガ協会

気がつけば一年…

大阪・心斎橋学園 サークル ジュピター岸和田教室 渡部正樹

齢40年。自宅と会社の往復だけの毎日を過ごしているときに西山先生に出会い、ヨガの話を聞きました。
 正直、ヨガには関心がなかったのですが、ヨガの話をしている西山先生の柔らかい表情を見ていると、疲れている心のケアができるのではと思いレッスンを体験してみました。
 全くの初心者で、先生の言われるがままにポーズをとっていればよいのではと考えてましたが、知らず知らずの内に会場の空気が何とも言えないリラックスした雰囲気になり精神が集中していました。すると身体の細部に血の流れを感じて、普段使っていない筋肉の目覚めを体感しました。
 それからというもの週1回のレッスンで日常からのストレスから解放され、不眠気味だったのが熟睡できるようになり、すこぶる体調が良いです。
 ヨガを始めてそろそろ1年。次のステップへの意欲が高まり、時間の都合をつけてレッスンの回数を増やそうと考えています。

インナームーブ125号より