国際ヨガ協会

目標がクリアできるように

北群馬支部 渋川西学園 サンライズヨガスクール 金子洋子

ストレス性高血圧症と診断を受け、悩んでいる時30年来の友、奈良さんに進められ公民館で高澤先生のヨガ体験教室5回に参加、ヨガについてはいつも奈良さんから話は聞いていたのですが、百聞は一見に如かず、これはサークルを立ち上げるしかないとの思いで既に10年が経過しました。普段の生活の中にも色々取り入れることができ、本当に継続していて良かったと実感しています。
 真面目な奈良先生のもと、生徒も先生に似て皆真面目な気がします。息をハイてハイてと言われるとおしゃべり等していられません。腹式呼吸が上手くできればと思いつつ年月は過ぎていくばかりです。
 10年前は立前屈しても、ひざ下5cmくらいだったのですが、今ではてのひらが床に付けられるようになり、年と共に体に柔軟性が出るなんて夢みたいです。先生も良く話されますが1mm単位の世界、あせらず無理せずチョット挑戦して自分の体に聞きながら毎年一つの目標がクリアできるよう続けていきます。

インナームーブ124号より