国際ヨガ協会

元気で輝く未来に一歩前進

南那須支部 光陽台学園 オレンジクラブ教室 笹崎トキ子

私は、デスクワークの仕事が多く、20年来肩こりで悩んでいました。その為、整骨院・マッサージ・整体・針治療など色々な所に足を運んでいました。そんな時、友人からヨガの勧めがあり、常盤先生の教室を紹介していただきました。
 運動神経が鈍いところに体が硬く、周りに迷惑をかけずについていけるかどうか本当に不安でした。でも、先生のやさしいご指導のもと、呼吸に合わせた動作を、体調に合わせて自分のペースで続けてきました。すると、少しずつ肩こりが和らぎ、夜もぐっすり眠れるようになり、気付くと毎週の教室が私の身体のリズムに欠かせない“健康の源”になっていました。
 このような私が、ここまで続けられたのも、いつも優しく指導して下さった常盤先生はじめ、教室の諸先輩方のおかげと感謝の気持ちでいっぱいです。これからも、元気な毎日が過ごせるよう頑張りますのでよろしくお願い致します。

インナームーブ132号より