国際ヨガ協会

鵜方教室 奥村和子

鵜方教室 奥村和子

ヨガを始めて十数年病気することもなく、毎日が楽しく過せている、これまさにヨガのお陰です。
先生の「無理をしないで力を抜いて」「気持ちいい痛さの所で十分」「吐く息を長くして息を止めないで」と、そのやさしい声でがんばれる私です。
体を動かすことはもちろん、そんな先生の話術が、ここちよく耳に入って来ます。
話がはずみすぎて、たまには皆で脱線してしまうこともありますが…。
さあ今日も明るい雰囲気の中で、ゆっくりと無理せずに続けましょう。教室の皆さんも、私と同じ気持ちだと思います。
何の変化もない毎日の生活を週一度のヨガ教室が体も心もほぐしてくれます。
“ほんとヨガって最高”

インナームーブ86号より