国際ヨガ協会

岡山県 備前ヨガ教室 流王やくえ

岡山県 備前ヨガ教室 流王やくえ

定期的に発症する激しい偏頭痛に鎮痛剤以外の何か良い方法はないかと思い、以前より興味を持っていた(ヨガ教室)に参加し、早くも20年が経過しています。長い月日には良い事ばかりではありません。ある日突然高い場所より転落する事故に遭遇し、骨盤骨折、足首の粉砕骨折となってしまいました。
周囲の誰もが、現場復帰を考えられない状態の中、ベッド上にて可動可能な身体を使用し、出来るヨガを実践しました。筋肉ほぐしを基本とするポーズは、結果的には柔軟性による拘縮予防となり、思いがけなく早期快復となりました。身体機能の快復以上に、私にとって一番良かったことは精神面の強化でした。
ヨガ呼吸法 ポーズ実施により、精神科の受診をまぬがれたことです。
年齢と共に完成ポーズは、徐々に困難となっていますが、中島先生のご指導の中で、常に言われる 力を抜いて、無理のない出来る範囲で動かすことを支えに。(ヨガは終わりのない私の健康薬となっています。

インナームーブ78号より