国際ヨガ協会

神奈川西支部 町田教室 北村南通子

神奈川西支部 町田教室 北村南通子

小田急線町田駅すぐそばのこのお教室に入ってから15年近く経ちました。腰痛、肩こり、低血圧、冷え性…まだありますが、少しでも改善されたらと思いヨガを始めました。腹式呼吸を教わって、これはすごいと思いました。車を運転中、ヒヤっとする時がありますが、咄嗟に息を吐いていて、心臓がドキドキしません。水泳も吐く事で力が抜け、50才で泳げるようになりました。嬉しかったです。
一週間に一度お会いするお教室のお二人の先生、生徒さん、皆笑顔がステキです。先生についてみなで一緒に行うので続いているのだと思います。毎回、お食事したり、おしゃべりしたりと、これが又楽しいのです。元気を、勇気をもらいます。ひとつ困ったことがあります。足の幅が広くなり、ペタンコ靴以外履けなくなったことです。まあ、体の為には靴底の広い方がいいのかもと、自分を慰めています。

インナームーブ46号より