国際ヨガ協会

ひまわり会教室 今田まち子

ひまわり会教室 今田まち子

同世代の職場の友達から「このままだと手術をしなければいけないと医師から言われたの…。ヨガがいいって聞いたのだけれどみんなで習わない?」との声かけに、肥満の人、関節痛の人、肩凝りの人、どこか身体に支障がある人が集まり、ひまわり会というヨガ同好会の結集となりました。月4回90分の教室ですが、夜勤だったり、遅番だったりで思うように出席できないのが現実ですが、ヨガを始めて7ヶ月ですが、全体の変化には驚いています。
 体重は、変わらないのですが、体脂肪が減り、抱えていたそれぞれの痛みの軽減があります。「身体が動かないと、心も動かない」という先生の言葉に、私達の心も歩き始めた様です。今では、ヨガは生活の一部になっています。今後ともご指導、宜しくお願いします。

インナームーブ104号より