国際ヨガ協会

荻窪教室 御酒本明子

荻窪教室 御酒本明子

早いもので、山本先生にヨガを習い始めて七年がすぎました。
先生が家に来て下さって、六十代後半から七十代前半の私達を指導して下さる事になり五人で楽しく続けております。
ほとんどお休みすることもなく続けることが出来て感謝しています。(体調もだんだんと良くなっています)
面白いもので、二週間も休んでしまうと、体が何となく調子が悪く、一時間半位のヨガの間にだんだんとよくなっていくのです。
先生の筋肉の動きや体のしくみの説明などが判りやすく、その上で激しい動きではないのですが、じっくり体を動かしていくと体が軽くなり気持よく終ります。
ヨガ前後のおしゃべりも楽しく、これからも健康第一で、長くヨガが続けられる様にと願っています。

インナームーブ79号より