国際ヨガ協会

寒河江柴橋教室 後藤美幸

寒河江柴橋教室 後藤美幸

2月に開講したばかりの寒河江柴橋教室に通い始めて4ヶ月になります。最初はヨガの意味も分かりませんでした。私と他の生徒さん7名から始まりました。ヨガをするのはみんな初めてでした。何となく楽しく、心がリラックスできる感じがしました。私は、もともと体を動かすことは嫌いではなかったのでスムーズにヨガを受け入れることが出来ました。週一回のヨガで私のなかの何かが変わった感じがします。まだ始めたばかりで、それが何であるかをうまく表現できませんが、からだも健康で心も健康でいることは、自分や周りの人に対して優しくなれるような気がします。今まで感じたことの無かった何かがヨガにはあると思います。これからヨガを続けていくうちにそれがはっきり分かってくると思います。
 ヨガの一つ一つの動きを感じながら長く続けていけるように楽しく頑張ってゆきたいと思います。

インナームーブ96号より