国際ヨガ協会

三番町支部 宮田朝香

三番町支部 宮田朝香

仕事に没頭していた頃、体調不良になり苦しむ私を友人がみかねてヨガ教室へ、そして、大坪先生との出合いがありました。
その間仕事の都合で教室へ通うことが途切れたこともありましたが十数年経過し現在に至っております。
不思議なもので、先生やトレーナーの教えて下さるアサナや呼吸法等が、その時はわかっていても長く続けていますと漫然と又我流になっているところもあるように思います。そんな時でも先生の終始変わらぬ笑顔や、元気で愉快な仲間に励まされ、常に教室はリラックスムードで、終った頃にはすっかり心身共にほぐれて温かくなり、冬の寒い夜でもホカホカ気分です。
毎日短時間ほぐしだけでもしようと思いますが身体が重く動きづらい時もあり、そんな時は無理をせず足のほぐしだけで終ってみたり、又身体が軽く感じられる時には丹念にほぐしてみたりとさまざまです。
これからも楽しくおしゃべりをし、自分の身体と相談しながら先生をはじめ教室の皆様方に支えられて一日でも長く続けたいと思っております。

インナームーブ54号より