国際ヨガ協会

JA中央教室 上アサヱ

ja中央教室 上アサヱ

嫁に引っぱられヨガを始めて13年。今では嫁を引っぱって(?)ヨガ教室へ…。教室の中では最高齢の80才ですが、若い人達に支えていただき、船本先生のやさしく1人1人の身体に応じたご指導のお陰で、楽しく無理なく1時間半自分の身体と対話することができます。
 私の1日は朝目覚めてふとんの中で背伸びや軽いストレッチをすることから始まります。朝夕腹筋30回、背筋10回を日課とし、何かの動作をする時は自然とヨガの動作を取り入れた動きになっていて、1日中ヨガと共に生活をしているような気がいたします。元々身体がゆがんでいて首や腰のリハビリの為、毎日整形外科に通院していますが、医師からもヨガを続けるよう励まされます。胃腸が弱く昔は薬を飲んでいましたが、毎日グリーンミクロをヨーグルトに入れたり、減肥十七茶をお米と一緒に炊いて、茶がゆにして食べたりで今では薬は必要ありません。ヨガと出会えたことに感謝し、スキップであの世に行けるようこれからも一生、人生終わるまでヨガを続けていきます。

インナームーブ100号より