国際ヨガ協会

東京西支部 三鷹教室 加川由里子

東京西支部 三鷹教室 加川由里子

三鷹へ転居して来て10年余り、最大の収穫はヨガに出会えた事です。それまでは、肩の炎症、腰痛、座骨神経痛等々、病んでばかりでした。教室で、「深い呼吸をしましょう。力を抜いて、今の自分のできるところの動きをすればいいんですよ。」と、星先生の御指導のもと、ゆったりとした時間を持ちました。このヨガの時間を通して得たものは「あるがままの自分でいいんだよ。」と自分で自分の心を楽にしてやる事でした。心が楽になると、体も楽になりました。足指の先まで思い通りに動かせ、股関節も柔らかくなり、体は自分で正せるのだと実感も得ました。
教室に加え、研修会やトライなどでたくさんの先生方や仲間に会えてお話をお聞きする度、又、体験する度、ヨガの広さ・深さに魅せられ興味が増すばかりです。今年も深い呼吸を入れて、楽しんでヨガをやっていきたいと思います。みなさま、どうぞよろしくお願いいたします。

インナームーブ51号より