国際ヨガ協会

北京都支部 井口宜子

北京都支部 井口宜子

「体に良いことを何かしたい」そんな思いの時にヨガとの出合い、山下先生との出会いがありました。仕事、家事を終えた夕方からの時間の教室は本当にリラックスできて集中できる私の時間なのです。先生の「無理をしないで、呼吸法第一、自分の体と対話をしましょう」などわかりやすくご指導頂き楽しく教室に通ううちに10年余り経っておりました。教えて頂いたアサナで体をほぐしたり、呼吸法も日常の生活の中で自然にできるようになりました。
一昨年からは市の公民館活動に、是非山下先生のヨガ講座をということで月二回一年間の講座が始まりました。この教室にも参加させて頂きました。一年間の期間を終えましたが皆さんの引続きという希望でこれからも続いて行くことでしょう。
山下先生と生徒の皆さんと和やかな雰囲気の中でヨガをさせて頂けることを嬉しく健康であることに感謝しております。

インナームーブ53号より