教室から一歩離れて、他の教室の仲間とともにヨガアサナや講習会、ゲームなどで楽しく充実したひとときを過ごす機会で、協会の本部講師による講義や昇段審査を受けられるチャンスでもあります。一年の教室に区切りをつけ、また新鮮な感覚でヨガを続けるためにかならず参加しましょう。「アサナ段位」の昇級審査を受けることができます。支部／学園ごとに、もしくは地区単位でおこないます。
全国からヨガ仲間が集まって実習することで場のエネルギーが高まります。
ヨガアサナコンテスト
ひとつ得意なアサナができれば、ヨガをするのが楽しくなるきっかけになります。そこから体との対話が始まり、少しずつアサナのレベルは高まってゆきます。だれでも気軽に参加できるアサナコンテストです。
テーマごとに師範会や研究会がおこなう分科会では、じっくりと掘りさげてゆくことで、一層の興味が深まることでしょう。
心身の健康に関する分野の第一人者、一流ミュージシャンやをアーティストを招いて学び、感動できる体験はフェスティバルならではのものです。
ヨガ・アサナにおける身体の動き、呼吸、そしてなにより意識の用い方を活用して、音楽に添った一連の動きを“ミュージックヨガ”と呼んでいます。ＮＰＯ法人国際ヨガ協会では「さおりのうた」（宮下富実夫作詞・作曲）によって1988年ごろから取り組み始めました。
各地の支部／学園でもさまざまな曲にオリジナルの振り付けを考案・練習して、地区実践会や地域のイベントで発表しています。
2001年にミュージックヨガ・コンテストの実施要項を作成、2002年の「国際ヨガフェスティバル」から教室の生徒や指導者が一緒に取り組むプログラムとしてコンテストを実施しています。
国際ヨガ協会｛ミュージックヨガ・コンテスト｝実施要項
参加基準
(1)時間：６分以内（入退場の時間を含む）
(2)人数：６人以上（支部／学園単独の場合は上限なし。合同チームは１２名以内）
(3)服装：協会章付レオタード・Ｔシャツ等を着用した上で組み合わせは自由
(4)選曲：自由
(5)課題：「基本アサナ」を３つ以上含むこと
審査基準
構成点：(1)安全性 (2)適度な運動量 (3)動作間の流れ (4)メッセージ性
実施点：(1)しなやかさ (2)アサナの完成度 (3)十分で正しい呼吸 (4)各自の表情
◇ 研究普及団体：
日本尚美会（「個性美学」理論講習会）
無憂扇温圧施療士会（枇杷葉温圧療法士の連絡会）
日本アレクサンダーテクニーク研究会（アレクサンダー・テクニーク講師の会）
◇ 研究会：
国際ヨガ個性美学会
アサナ修正法研究会
アーユルヴェーダ研究会
提携施設：シャンティランカ・アーユルヴェーダ研究所（スリランカ）
★2001年 プレ・コンテスト（デモンストレーション）
★2002年 第１回コンテスト (熱海・後楽園ホテル)
◎最優秀賞 九十九里支部
★2003年 第２回コンテスト (神戸・須磨 臨水亭)
◎最優秀賞 栃木地区合同
★2004年 第３回コンテスト (日光・千姫物語)
★2005年 第４回コンテスト (奈良・パークホテル)
◎最優秀賞 東広島支部 ○優秀賞 北群馬支部
★2006年 第５回コンテスト (鹿児島・霧島ロイヤルホテル)
★2007年 第６回コンテスト (長野・ホテルRaco華の井)
★2008年 第７回コンテスト（大阪・不死王閣）
◎最優秀賞 山形中央支部2009年 第８回コンテスト（岩手・森の風）
◎最優秀賞 九十九里支部