この問いに自信をもって「ハイ」と答えられるでしょうか。ダウン寸前でなんとか持ちこたえている、そんなかたでも、ヨガと出会って３カ月もすると表情がイキイキとして朝の目覚めも爽やかに、自然に笑顔がでるようになったとおっしゃいます。肉体という車を運転しながら人生の旅を続けている私たち。長い間じゅうぶん手入れもしないで走り続けているのなら、車が悲鳴をあげるのも当然ですね。といって、いたんだ部品を修理交換するだけでは、またすぐに壊れるか別のところでトラブルが発生します。先を急ぐあまりに無理な運転をしているのは、運転手であるあなたの心。乗りものの故障を優しくなおしながら運転手も一息、地図でも広げてこれまでの道のりを振り返るのもいいではありませんか？

●切れかかっているオイルや水を補充する。
●運転手にくつろぎと内省の機会を与える。
●正しい車の運転方法をおぼえる。
●めざしている目的地を確かめる。

このように“トータル”にバランスをとろうとするのが「ヨガ健康法」。対症療法的な多くの健康法や医療と本質的にちがうところです。ヨガ健康法に年齢・性別の制限はありません。まずはお近くの教室をのぞいてください。たくさんの仲間がお待ちしています。